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神秘的八仙穴全在上肢依序揉按畅


  我想说的是,能否奏效,要看能否坚持。普通人对穴位的刺激,强度是远远不及临床治疗的。这就注定了,普通人必须用很长的时间,来积累刺激效果。这个过程,因人而异,有人相对短一些,有人相对长一些。但无论怎么说,只要你能坚持,就会有效果。比如接下来我要给你介绍的,人体上肢常用的八个穴位。它们号称"八仙穴",如果每天能依照顺序刺激一遍,不仅可以起到防病治病之能,还能畅通我们一身的经气。这是保健的一个窍门。
  第一,商阳穴。
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  此穴在食指末节桡侧,距离指甲根角0.1寸。它是手阳明大肠经的穴位。我们经常刺激它,可以对咽喉肿痛、手指麻木等病症有改善作用。同时,大肠以通降为顺。我们刺激商阳穴,使得阳明大肠通降如常,对一身气机的顺畅有利。
  第二,合谷穴。
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  此穴在手背部位,第一和第二掌骨之间,当第二掌骨桡侧的中点部位。它也是手阳明大肠经的穴位。刺激它,可以改善牙疼、咽喉疼和头疼的病症。和商阳穴一样,它对于恢复大肠的通降之性很有意义,因此有利于改善一身气机运行的状态。
  第三,曲池穴。
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  这个穴位在肘横纹的外侧,它是手阳明大肠经的穴位,能够平冲降逆。平时有高血压的人,多揉按这个穴位,有助于平稳血压。容易起风疹块的人,通过揉按此穴,也能减小发作的几率。
  第四,肩髃穴。
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  这个穴位也是大肠经穴位。我们把手臂平举起来,肩端有两处凹陷。前面一个凹陷处就是这个穴位。它同样属于大肠经,能疏风散热、通络散结。它是治疗肩部疼痛、不能上举病症的常用穴。我们的肩膀如果因为外邪而导致活动不灵、疼痛,可以通过它来改善。
  第五,列缺穴。
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  这个穴位属于肺经。它在手腕关节,桡骨茎突的上部。它善于疏风解表、宣肺止咳、通经活络。我们在咳嗽、气喘的时候刺激它,可以改善症状,手臂、手腕、脑袋、咽喉部位疼痛的时候,也可以用它来刺激。
  第六,内关穴。
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  内关穴在手臂内侧,伸手仰掌,在掌横纹正中间向上2寸,两条筋之间就是它。它是心包经的穴位,对心胸疾病有很好的治疗意义。胸闷、心慌、心绞痛、心悸的时候,可以刺激它来改善症状。同时,它还可以化痰,降胃气。
  第七,外关穴。
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  外关穴是三焦经穴位。它在前臂背侧,当阳池和肘尖的连线上,腕背横纹上2寸,尺骨和桡骨的正中间。它善于疏经通络,清利三焦。耳鸣、耳聋,着凉感冒的时候刺激它,可以有效改善症状。
  第八,支沟穴。
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  支沟穴属于手少阳三焦经,它在前臂背侧,当阳池和肘尖的连线上,腕背横纹上3寸,尺骨和桡骨的正中间。它可以清利三焦、调畅气机,调肠通便。一般来说,我们用它来改善便秘是非常有效的。各种类型的便秘,几乎都可以用到它。
  上面这八个穴位,都集中在上肢,我们容易取穴,也方便我们自己来刺激。它们涉及大肠经、三焦经、肺经和心包经,对一身气机的畅通有重要意义。经常从指间到肩膀,按顺序刺激它们(商阳——合谷——列缺——内关——外关——支沟——曲池——肩髃),可以让我们的身体更加通畅起来。许多人在刺激之后,有欲排气的感觉。这其实就是气机通畅起来的表现。
网站目录投稿:天云