养分太好小胖墩得脂肪肝

　　养分太好小胖墩得脂肪肝 （养分太好小胖墩得脂肪肝）
　　在空军医院全军肝病中心门诊，一位陷进深深迷惑之中的母亲S女士引起了记者的留意。她年仅１１岁的儿子小胖由于近期体检时发明肝功能异常，谷丙转氨酶波动在８０—１２０U／L，但所有肝炎病毒指标都是阴性。对小胖的初步体格检查发明，仅１１。５岁的他身高为１。５１米，体重为６５公斤，皮下脂肪厚度严重超标。追问小胖的生涯习惯，母亲反响，儿子平时也没有什么特别的不良习惯，最多爱吃零食和炸鸡块一类的食品，上学也很听话，对电脑很感喜好。听完他们的讲述，医生建议给小胖做腹部B超检查。B超检查提示为中度脂肪肝。结合其他检查结果，医生初步诊断小胖为非酒精性脂肪性肝炎――脂肪性肝病的一种。
　　当时S女士都惊呆了，觉得不可思议。在她的知识范围，脂肪肝是一个成人性的疾病，怎么会落到小孩的身上。
　　实在，像小胖这样的情形并非罕见。随着生涯水平的进步和举措方法的变更，在我国儿童脂肪肝发病率不断增高。国内研讨提示：中重度肥胖儿童高血压的发病率为３０％；＂胖墩儿＂们的血脂均显明高于正常儿童。
　　原因：养分太好摄进脂肪过多
　　对于脂肪肝的发病原因，大多数人都能说出不少原因，如饮酒、摄进脂肪多等。在这里，关于儿童的脂肪肝发病原因，曾医生从另外的角度进行探讨。
　　从怀孕开始，准妈妈们就开始加强自身的养分；小孩逐渐长大，开始对各类零食感喜好，尤其对那些香脆可口的肯德基、麦当劳钟爱有加。等到上小学后，家长除了关怀小孩的养分之外，也重视成长题目。于是，周末有课程安排，不是补课就是学习电脑或琴棋字画，连每年的冷暑假也不放过。经过以上的有目标、有规划的尽力，宝宝在出生时有很大一部分即为超重儿，体内脂肪细胞数目已盘踞较高水平。
　　这样下来，摄进量多于支出量，多余的养分以中性脂肪的情势贮存于身体各部位。孩子不仅肥头大耳、小肚鼓鼓，连人体最大的化工厂――肝脏的细胞内外也＂堆＂满了多余的脂肪。当肝脏的一个个生产车间（肝细胞）纷纷转岗变成了＂脂肪仓库＂的时候，脂肪肝也就形成了。
　　治疗：无须特别药物
　　在治疗上，单纯的脂肪肝尚无须特别的药物，以公道饮食、加强体育锻炼、树立正确的举措方法为主。
　　膳食中应特别留意以下几个题目：
　　首先，在日常饮食中，要留意饮食构造的公道性，食品中以五谷杂粮为最多，其次蔬菜、瓜果类占较大比例，可进食适量的牛奶、鱼类、豆制品等富含蛋白质的食品，尽量少摄取糖类、猪油、脂肪类（牛油、动物内脏、鸡皮、烧鹅、蟹黄等）食品。
　　其次，限制饮食总热量，养分物质超过热量和代谢须要时，也会变成脂肪储存。
　　运动也是重要的一环
　　控制脂肪肝的发生发展除了要留意饮食外，运动也是重要的一环。恰当的运动可消耗多余的热能，避免脂肪积聚，加强肌肉、骨骼系统及心肺系统。对于儿童的运动和举措方法调节，以下指引可作为参考。
　　总的原则：选择儿童喜好和合适的运动，这样才能养成久长坚持运动的习惯；在一次练习当中，应包含不同种类的运动，避免失往喜好；珍爱日常生涯中的运动机会，如做家务，养成勤劳的习惯；夸大全身运动，如步行、游泳、踩单车等。强度方面，让儿童运动至发生少许劳累的觉得，但为可吸收的水平。每次运动时光要坚持最少３０分钟，初学者开始时可分段运动，如分３次，每次１０分钟等。运动频率每星期５至７次（夸大天天应运动）；以上建议的运动量必须坚持１８个星期或以上。运动宜按部就班，循序渐进；鼓励父母、其他家庭成员或朋友与儿童一起运动；儿童如付出尽力并有进步时，如体重减少、脂肪减少、运动量增长等，父母应给予赞美和鼓励。
　　要修改举措习惯
　　修改举措的目标在于树立一些新的运动习惯来取代以往不恰当的饮食和运动习惯，以下是一些建议：
　　１、树立良好的饮食习惯，天天三餐均衡饮食，不可偏吃，也不可缺其中一餐，亦不可吃得太饱，不要让子女养成吃零食的习惯，可选一些适量的健康小食在规律的时光段进食。
　　２、树立健康的举措奖励，孩子表现良好时不要以食品（诸如带孩子吃麦当劳和其他大餐之类）作为奖赏，把喜好转向其他项目，如上公园、做户外运动等。
　　对于已经发生肝功能侵害的脂肪肝，可配合恰当的药物治疗，但药物的选择宜精简。在治疗的同时，仍以调剂饮食、适量运动为重点，大部分儿童脂肪肝是可以治愈的。