小事我们经常形容成屁点事儿,但是其实这屁事可不是小事,屁可以反映你的身体状况,你知道屁为什么会臭?憋屁有什么危害吗?下面我们就来看看这些"屁事"。 你真的认识屁吗 我们来看看什么是屁!屁有两种来源,一是吞食进入的空气,二是某些较难消化的碳水化合物,在经细菌的分解而产生额外的气体。正常情况下,你所释放的一个屁里有99%的成分是氢、氮、二氧化碳、甲烷和氧,1%是氨、硫化氢和粪臭素等。我们每天都要吃东西,所以也要不断产生和不断排出气体,健康人每天要放5~10个屁,排气量约500毫升左右。 屁为何有的会臭 屁含有的成分达到400多种,其主要成分包括氮、氢、二氧化碳、甲烷、氧等无臭气体,及微量的氨、硫化氢、粪臭素等恶臭气体。而产生恶臭的气体只占到一个屁含量的1%的。而人类的嗅觉非常灵敏,即使是一亿分之一浓度的物质,也能察觉出来。因此,人们会觉得屁非常臭。 臭屁连连与你的膳食有关 当人体消化了米饭、豆类和薯类等碳水化合物后,就会产生这些气体,因此常吃这些食物的人群放的屁基本没味儿。当然如果你想在公众场合"投放"炸弹时,可以多吃含蛋白质多的食物;因为屁的气体另外1%则是氨、硫化氢和粪臭素等产生恶臭气体的成分,这些成分主要是从肉类和鱼类的蛋白质和脂肪中产生的。 另外,摄入一些特殊的食物,也会让屁变臭,例如大量的葱姜蒜,而且这种气体的臭味会比较浓烈。如果多摄入难消化的碳水化合物,例如生姜、生蒜、薯类、甜食、豆类、面食、牛奶、包心菜、豌豆、菜花、洋葱、南瓜、萝卜等等,会在消化时产生过多废气,最终让肠道奏起交响曲。 放屁表示身体健康 放屁是人体正常的生理需要,因而有了古人戏谑的诘问:"屁乃人生之气,岂有不放之理?" 中医将放屁称为"矢气",认为矢气可以作为判断疾病的指征,对于治疗急慢性胃炎、痛经等疾病有着重要意义。 西医向病人问诊时一般将"放屁"优雅地称为"排气",比如医生会问患者"你今天有没有排气?" 医生特别关注手术后病人的放屁信息,时常问道:今天放屁了没?这是他们的口头禅。目的就是祈盼"一声响屁报平安":当得知病人已放屁,医生悬着的心就放下来了,因为这意味着手术时被翻弄的肠子通畅,功能基本已经恢复。 无屁而又腹胀,多因肠道某处"封锁"不通,多见于肠梗阻、肠扭转,或因肠麻痹而不能驱动气体"出境"。 屁可以反映你的身体状况 当人便秘时也会放臭屁,这是由于大便在肠道内淤积后产生含粪臭素多的屁。相反情况下,腹泻时也易放臭屁,此时人体容易脱水,肠道蠕动非常快速,因此会连续不断产生臭屁,而且声音还特别响。 另外,屁的多少还与人的消化机能强弱有关。消化不良时,肠道细菌发酵快,容易产生气体而使人排屁。或进食时狼吞虎咽,以及习惯性吞咽动作过多,经常吞咽口水,而摄入较多空气所造成。 臭屁和多屁的情况人人都会出现,如果是摄入一些特定的食物而出现,那就不用在意,一段时间后自会恢复正常。如果是属于常放臭屁或多屁的人群,就该要注意调整生活规律。例如常常屁多有臭味,可能是肠道在抗议身体摄入太多蛋白质,导致肠胃负担太重,应减少摄入或在一段时间改为素食,给肠道减负,防止发展成为肠胃疾病。 有的人多屁是因为本身的敏感体质,患有乳糖不耐症的人群就常常多屁,这类人群就应避免食用果糖以及含有粗纤维成分的蔬菜水果。 如果屁味能达到恶臭级别,并且持续一段时间放的屁都如此,那就可能提示放屁者肠道内有细菌感染,肠黏膜受到细菌毒素的破坏,大便也会排出剥落的坏死黏膜上皮细胞,这类情况可能还伴有腹部绞痛等症状,应该及时就医。 腥臭味的屁可能提示消化道出血,这些血液积滞在患者胃肠道中,由于血液中的血红蛋白经肠内硫化物作用形成黑色的硫化铁,故有时候排出的粪便会像柏油样。此外,肠道有恶性肿瘤时,因为癌组织糜烂、剥落、出血,再加上细菌的分解发酵作用,放出的屁也会带有腥臭味。 你把屁憋去了哪里 在公共场合,想放屁的感觉来了,而且很难判定这个屁会不会响时,你通常都选择憋着。几乎每个人都有过憋屁的经验,而且屁给憋回去后,过一会儿也不会再有"感觉"了。 那么憋回去的屁去了哪里?被憋回大肠中的屁会逐渐被肠壁所吸收,进而进入到血液里,在体内循环的过程中被分解。如果屁中有的有害物质被肠道粘膜重新吸收进血液和组织中。如果时间长了,就会导致精神不振、消化不良、头晕目眩、脸色蜡黄,肚子有胀闷之感。 因此"有屁就放"是一个好习惯,即使场所不允许,也应该尽快换一个适合的地方解决它。如果有因憋屁而腹胀的情况,可以用手按摩腹部,以促进肠道蠕动,有助于屁之排出而消除气胀的不适感。 一天放几个屁是正常的 一天十多个屁,太多太少都有问题 放屁是人体胃肠道通过自主蠕动将肠腔中的污浊气体驱逐"出境"的生理活动,放屁的有无或多少并非小事,它与人的身体健康状况密切相关,它不仅能反映胃肠疾病与功能,还可能反映机体某些器官是否正常等。假使一个人一天不排气,肚子可能要胀得慌了。 正常情况下,在人的消化道里有大约150-200毫升左右的气体,气体排出的途径,要么向上由口中冲出成为呃逆(打嗝),要么向下由肛门排出而称之为屁。一般人在正常饮食下,每天都会有意识或无意识地放10-18个屁,总排气量约400-2400毫升,有时甚至自己也未能觉察到。放屁,是胃肠功能的信号,男女并没有太大差异,若一个人不放屁,或整天连珠炮似的放个不停,都可能说明身体出了毛病。 比如说,数日不放屁,不拉屎,腹痛阵阵,往往是肠道梗阻的征兆;如果屁声连连作响,则可能与消化不良或过多食肉类有关;如果屁声如雷,却不太臭,则大多数是因为贪食含淀粉过多的食物。再如老年人及习惯性便秘者,因肠腔缺乏张力,推动力差,食物残渣停留时间长,产气就多等都是屁多的原因。频频放屁不论出自何种原因,都应视为病态必需进行治理。 上面的文章为大家介绍了屁事,屁事不是小事,如果你发现自己屁多且臭的话,就要注意自己的健康问题了,肉类食物适当少吃,有屁也憋着。