如何与孩子共度美好时光

　　大家好我是子安同学，感谢每一位读者。
　　尽管带小孩的日子似乎很漫长，但岁月流逝。但品味你和孩子在一起的时光回首看来是很短暂的。晚上的你太累了，在照顾孩子的课后活动、晚餐、家庭作业、洗澡时间、就寝时间。一切都在你自己的工作之上。一道晚上你只剩下一点的精力把自己拖到床上，这样你就能早早醒来吗？每天和小孩子在一起感觉就像一个星期，每星期就像一个月。
　　然而，每过一个生日，岁月似乎都在以超常的速度流逝。5个月大的孩子一眨眼就变成了5岁的孩子，然后是15岁的孩子。这种把婴儿变成大孩子的无情的时间，是年轻夫妇面临的另一个生物钟。每一天都会带来新的成长、新的里程碑和新的奇迹，但在成人生活中的挑战常常使我们无法充分体会童年的微妙之处。
　　我们听说过很多育儿的课程。我学到了一个适用于任何育儿哲学的真理：你的孩子需要和你一起度过有意义的时光。他们需要看看你是谁，你如何生活。作为回报，他们会帮助你更好地了解自己。
　　当你把孩子们在日托所、学校、朋友家、夏令营和其他不包括你在内的活动中度过的所有时间加起来，剩下的时间就变得特别宝贵。从孩子出生到上大学只有940个星期天。听起来好像很多，但你已经用光了多少？如果你的孩子5岁了，260个星期天就不见了。你的孩子年纪越大，他们的星期天就越忙，与朋友和活动在一起的时间越多。根据你孩子的年龄和你是否在家外工作，一周内你可能每天只有一两个小时可以和他们在一起。
　　然而，与其担心每天能和孩子在一起的时间，不如集中精力把这些时间变成难忘的时刻。家长们经常通过安排＂优质时间＂来补偿这么少的时间。看一下午电影。在餐馆吃饭，这不是高质量的陪伴时间。试着用这个心理技巧来帮助你重新调整你的思维：想象一下你离开家时你空荡荡的卧室，整齐的家具上放着满是灰尘的陈设。然后把假想的时钟倒回现在，看看今天的混乱时刻，有限而短暂。
　　不是每天和孩子在一起都是完美的，但希望有一天你能以一种深刻的满足感迎接他们的离开，因为你给了他们成功所需的一切，也给了自己成功的父母所需的一切。虽然我不知道如何放慢时间，但我确实有一些想法，可以优化你和孩子们在床上的相处时间，这样你就可以在睡觉前偷看他们。
　　练习育儿冥想
　　当你被自己的责任压得喘不过气来时，思维很容易和你的孩子一样切换到自动驾驶模式。但是，如果你的思想在你努力保存的珍贵时刻出现在别处，你就失去了孩子的童年，就像你根本没有和他们一起度过时光一样。相反，试着用一种＂养育冥想＂来保持当下，在这种冥想中，你专注于看到你的孩子，听到他们，理解他们，并且真正为你创造的生活感到惊讶，呼吸着大自然的奇迹。
　　穿着睡衣散步
　　睡觉前一小时对小孩子来说可能会很混乱。如果天气允许的话，我最喜欢的帮助他们平静下来的方法之一就是晚上穿睡衣散步。它不仅能让你的孩子们有温和、成熟的减压时间，还能让你和他们在一起有特别的时刻，否则可能会迷失在电视上。
　　关键是睡衣。让孩子们完全准备好睡觉刷牙，洗脸，睡衣穿上。然后在附近慢慢地漫步。路上没有零食，不要在路上嬉戏玩闹，不要聊扫兴的话语。遛几圈之后，当你回到家，你的孩子将在一个新鲜空气的晚上准备去睡觉了。
　　主题晚餐
　　在家里和全家一起吃饭是很特别的，但是当你的晚餐有主题的时候，你的孩子会更渴望坐在一起。你可以吃玉米卷之夜，披萨之夜，中国之夜，鸡蛋之夜，或者煎饼之夜。每周把你的厨房变成一个寿司店或意大利小酒馆。当孩子们兴奋和开心的时候，他们会在谈话中充满活力，在餐桌上分享他们的故事。
　　特别的晚餐之夜也是一个独特的机会，让孩子参与烹饪。当晚餐有反复出现的主题时，他们可以在把食物端上餐桌上扮演更重要的角色，因为他们会记住上次的事情。当他们在洗蔬菜、堆叠玉米饼、打奶酪时，他们可能在谈论学校里发生的事情。当他们早上离开家的时候，一定要提醒他们：＂今晚的玉米卷之夜！＂他们会有一整天的期待。
　　和孩子一起修理房屋
　　不要在孩子不在家的情况下修理漏水的水龙头、更换轮胎、油漆围栏或更换炉子过滤器。家庭装修是一个很好的方式，花时间与他们同时教他们有关工具和生活。阁楼、地下室和爬行空间都是学习事物如何工作和如何安全修复事物的教室。给他们一个手电筒，告诉他们你在做什么。等他们长大了，帮他们拿手电筒。你将看到新的瓷砖、内置的架子和油漆工作，而不是害怕坏掉的东西，这是和孩子相处的额外机会。
　　路上的时间
　　我们开车送孩子去附近的公园或朋友家里＂方便＂的那几分钟，实际上是我们为了方便而失去的无价之宝。下次你需要带孩子去附近的地方时，试着步行去那里。和你的孩子一起散步是减缓你生活节奏的一个很好的方法，也可以和他们一起度过更多没有剧本的时光。谈谈你要去哪里，你在想什么，他们在想什么，你在路上看到了什么，今天谁在学校对谁说了什么。玩他们的游戏
　　尽你最大的努力筛选游戏的好坏，甚至学习如何玩它们，这样你就可以体验到你孩子世界的这一部分。为什么？首先，你的孩子会教你用他们的措辞，这是一项你永远不必让他们赢的活动，对孩子来说，偶尔把他们的父母看作是伙伴是件好事。第二，你不够熟练，一定会有逗笑的地方。最后，有些游戏具有某种意义上的虚拟现实，因为它们模拟现实世界的活动，如乒乓球、保龄球、棒球、滑雪和舞蹈（这些当然比国内互相吹捧的游戏好得多）。但要设定时间限制，以免他们的虚拟现实取代他们的现实。
　　爆米花
　　是的，我们都知道这会有肥胖危机，我们当然不想教会孩子贪吃零食。然而，孩子必须是孩子，当孩子长大成人成为父母时，他们仍然需要偶尔感觉自己像个孩子。
　　建立特殊的传统，围绕有趣的待遇，他们变得更加特殊，因为他们不经常发生。炎热的夏季或寒冷的冬季在家准备一桶爆米花，一看看着电视。拥抱和孩子一起的时光。为了健康，烤肉和葡萄干，天然食品草莓脆饼，香蕉片配无脂冷冻酸奶也同样有效。
　　食物不是重点，它只是有助于说明问题。有趣的食物和特殊的场景是谈话的开始和记忆的制造者。你的孩子可能不记得所有的讨论话题，但他们会永远怀念坐在电视前吃爆米花和葡萄干。当然，他们会记住那些值得特别款待的场合。