5岁内阔别补品10岁内不吃腌菜 (5岁内阔别补品10岁内不吃腌菜) 由于孩子某些器官和功能未发育完全,有些食品在一定年纪段是不能随便吃的,否则会影响孩子的生长发育和正常功能,应引起家长的足够重视。 3个月内不要吃盐:3个月内的婴儿并非不须要盐,而是从母乳或牛奶中吸收的盐分足够了。3个月后,随着生长发育,宝宝肾功能逐渐健全,盐的须要量逐渐增长了,此时可恰当吃一点点。原则上是6个月后方可将食盐量逐日控制在1克以下。 1岁之内不要吃蜜:周岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未完全树立,吃进蜂蜜后易引起感染,呈现恶心、呕吐、腹泻等症状。宝宝周岁后,肠道内正常菌群树立,故食蜂蜜无妨。 3岁以内不要饮茶:3岁以内的幼儿不宜饮茶。茶叶中含有大批鞣酸,会干扰人体对食品中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收,导致婴幼儿缺少蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育。茶叶中的咖啡因是一种很强的愉快剂,可能诱发少儿多动症。 5岁以内不要吃补品:5岁以内是宝宝发育的关键期,补品中含有很多激素或类激素物质,可引起骨骺提前闭合,缩短骨骺生长期,结果导致孩子个子矮小,长不高;激素会干扰生长系统,导致性早熟。此外,年幼进补,还会引起牙龈出血、口渴、便秘、血压升高、腹胀等症状。 10岁以内不要吃腌制品:10岁以内的儿童不要吃腌制食品。一是由于腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜等)含盐量太高,高盐饮食易诱发高血压病;二是腌制品中含有大批的亚硝酸盐,它和黄曲霉素、苯并芘是世界上公认的三大致癌物质。材料表明:10岁以前开始吃腌制品的孩子,成年后患癌的可能性比一般人高3倍。