给幼儿喝高钙奶影响锌吸收

　　给幼儿喝高钙奶影响锌吸收 （给幼儿喝高钙奶影响锌吸收）
　　幼儿期是人一生中的第一个发育高峰，对各种养分的需求量自然也就高些。于是，很多家长开始为了给孩子补钙，选择一些高钙奶，实在这是一个花费误区。
　　华南理工大学食品科学与工程学院曹劲松博士表现，１—３岁的宝宝天天须要６００—８００毫克的钙，通常来说，每１００毫升牛奶中含钙约为１００毫克，并且由于是有机钙，与蛋白质结合在一起易消化吸收，吸收率高达７０％。所以假如他们能天天喝８００毫升的配方奶粉或鲜牛奶就基础可以满足须要。固然配方奶或牛奶含磷较高，会导致钙的吸收率相对下降，但只要没有消化道疾病，孩子获得的钙源也应当是充足的。尤其是所谓高钙奶中添加的钙，多数属于化学钙，人体对其的吸收率一般只有３０％—４０％，一旦在人体中呈现沉积，还可能形成肾结石。
　　而对幼儿来讲，消化系统发育尚不完善，当摄进的钙过量时，它会和奶制品中磷、酪蛋白结合，形成被称为＂钙皂＂的硬块，导致孩子大便干燥甚至呈现便秘。并且，钙与锌的吸收也是呈竞争性的，当钙太多时，就会导致锌吸收减少，一旦呈现锌摄进不足，味觉减退、食欲下降等题目就会相继而来，严重的甚至可能导致婴幼儿生长发育障碍。