有宝宝助骨生长的骨枣汤 (有宝宝助骨生长的骨枣汤) 骨枣汤 食谱原料: 动物骨(长骨或脊骨,猪、牛、羊骨均可)250克,红枣15~25枚,生姜数片。 制作方法: 将骨头洗净捣碎,与红枣、生姜同置瓦煲内,加水适量,用旺火烧沸,后用文火烧2小时以上,直至汤稠即可关火(可依据宝宝口味添加其他调料)。 推举理由: 动物骨中含有丰富的钙、髓质,还含有其他养分成分,食用它有益髓生骨的作用;红枣补中益血。骨枣汤益髓养血、助骨生长效果显明。