月子病的症状和缓解方法

　　十月怀胎只为那生命降临的神圣一刻，孩子的出生将会带给一个家庭生命的延续。但是往往生产后的女性和家人都不注意产妇的身体，导致女性朋友在生产孩子后得了一种被称之为月子病的疾病。月子病的症状和缓解方法呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！
　　月子病的症状有哪些?
　　产后头痛，是由产后失血过多，气血不足，血不养脑，或体虚受寒，寒邪客脑，阻滞脑络而致。如果在分娩时采用了硬膜外腔分娩镇痛或脊椎穿刺，也会引起剧烈头痛。产后全身酸痛，是指产妇在产后出现关节疼痛或全身酸痛，但疼痛部位的皮肤表面无红肿现象，这被称为产后身痛或产后关节痛。小腹冷痛、产后脱发、产后抑郁、产后血晕等。产后失血过多导致的贫血，宫内淤血，造成体虚，头晕，腹痛，腰痛等。因过度悲伤忧虑、迎风哭泣、情绪忧郁而引起的肝气郁结，导致气血不畅，气血受滞。
　　月子病怎么治?
　　早查早治
　　在准妈妈坐月子期间，无论得了什么病，都应该及时就医。如果有的准妈妈在产后发热持续不退，就必须查明原因，警惕体内可能存在的感染病灶，如盆腔炎、子宫内膜炎、乳腺炎、会阴侧切伤口或剖腹产伤口炎症等等，一旦确诊，就应及时进行有效的抗感染治疗。
　　对症治疗
　　在月子里发现问题的准妈妈一定要找正规医院医生进行咨询和治疗，不要一味的听信偏方和经验。要采用药物、理疗、体能锻炼等综合治疗的方法进行治疗。
　　日常饮食
　　在准妈妈产褥期间的饮食调养和妊娠期间的饮食调养同样重要。因为，准妈妈需要额外营养以补充分娩和哺乳的消耗。在饮食方面不可过饱过饥，不要吃生、凉、辣之物，更不可因担心肥胖而节食，饮食上多吃牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含维生素C、D和B族维生素食物，增加素食在饮食中的比例，避免骨质疏松而引起腰痛。
　　休息调养与运动
　　刚刚分娩后的准妈妈要在头两天卧床休息，在床上的动作都要慢慢进行，不可猛起猛趟。在随后的时间内可以慢慢增加活动量。起床的第一天，早晚各在床边坐半小时，第二天可以在房里走走，以后再逐渐增加活动范围与时间。
　　注意保持良好心情
　　一般在产后4周内，准妈妈最容易得月子病。可以治疗月子病的方法有很多，准妈妈不需要给自己太大的压力，看着可爱的宝宝要保持良好的心情。
　　以上就是本站小编为您提供了关于月子病的症状和缓解方法的解答，希望我的解答对您有所帮助！想要了解更多关于坐月子如何不落月子病和产后护理小知识及孕婴安全小知识请您多多关注本站吧！