睡懒觉是人的本性，然而有很多人都有睡懒觉的习惯，特别是在周末的时候都想舒舒服服躺在床上多睡一觉，认为这样能够补足过去的一周里缺少的睡眠时间，实际上，爱睡懒觉的人对心脏、肝脏都很不好，那么，早上睡懒觉好吗？小编带您去了解一下。 早上睡懒觉对人体不好，那么关于睡多久才够的问题，医学上普遍认为7至8个小时较为合适，睡眠总时数起码为7小时，最好能达到8小时。正常情况下，人在睡眠时，心率呼吸会减慢，体温和血压会下降，基础代谢会减低，尿量会减少，胃液分泌会增加，从而人的体力得到恢复。倘若睡醒时感到精神焕发，迫不及待地起床开始新一天的生活，思维清晰，情绪平稳，就说明拥有了一个良好的睡眠。