快生活 - 生活常识大全

胃痛足部按摩法


  胃痛又称胃脘痛,疼痛部位在上腹胃脘部,两侧肋骨下缘连线往上至剑突下,靠近心窝的区域。引起胃痛的原因有胃粘膜发炎、慢性胃炎、十二指肠溃疡等肠胃病,平时饮食不当,暴饮暴食,过多食用辛辣和生冷干硬食物刺激到肠胃,也会引起胃痛。胃痛症状有胀痛、隐痛、刺痛、剧痛,常伴有恶心、呕吐、反酸、嗳气、食欲减退,甚至头痛、头晕、肢体乏力等症状。
  当有上述表现胃痛症状反应时,按摩脚底反射区,可起到立竿见影之效。
  对症按摩脚底反射区:
  胃、胰脏、十二指肠、腹腔神经丛。
  1、腹腔神经丛
  【部位】位于双脚底第二、三跖骨之间,肾与胃反射区的周围。
  【主治】胃肠神经官能症、肠功能紊乱、生殖系统疾患、失眠、更年期综合征等。
  【按摩】用单食指扣拳法由脚趾端向脚跟方向刮压按摩。
  2、胃
  【部位】位于双脚底第一跖趾关节后方约一横指宽幅。
  "
  【主治】胃炎、胃溃疡、胃胀气、胃痛、胃肿瘤、胃下垂、消化不良、糖尿病等。
  【按摩】用同侧手拇指指腹定点按摩。
  3、胰
  【部位】位于双脚底第一跖骨体中下段胃反射区与十二指肠反射区交汇处。
  【主治】胰腺炎、胰腺肿瘤、糖尿病、消化不良等。
  【按摩】用同侧手拇指指腹定点揉按。
  4、十二指肠
  【部位】位于双脚底第一跖骨近端,胃(胰腺)反射区下方。
  【主治】十二指肠溃疡、十二指肠炎、腹部胀满、消化不良等。
  【按摩】用用侧手拇指指腹定点按摩。
  提示,足部反射区双脚按摩,两脚按摩时间及次数相同。胃反射区是重点。腹腔神经丛可用单食指扣拳法由脚趾端向脚跟方向刮压按摩5分钟,胃、胰脏、十二指肠用另一手单食指扣拳法或双指拳法由上往下直线刮压5--10分钟。
  自我按摩足部反射区取坐姿,一腿弯曲,内踝尖朝上,暴露脚掌底部。涂抹润滑油起一个润滑作用。按摩时间以每分钟30--50次速度进行,微微有痛感效果最好。一
  般按摩一次就有效果,见效后坚持按摩2--3次巩固疗效。如果按摩一两次不见效果,病情仍反复发作,建议有必要去医院做进一步检查。
  建议:
  1) 辛辣、干硬、生冷食物不宜多吃常吃。
  2) 注意饮食卫生,不要随便食用酸败、过期变质食品。
  3) 尽量避免服用对肠胃有刺激的药物。
  4)一日三餐缺一不可,早餐非常重要,不吃早饭也是引起胃部疾患的原因之一。
网站目录投稿:沛柔