女人每个月总会有几天情绪起伏和不舒服的生理期。这是因为女性雌激素会在月经前2周上升,在排卵期迅速下降;但其实男性每个月都会有那么几天,会有一个"男性生理低潮期",精神萎靡,情绪低落,这是因为每个月雄激素或睾酮含量周期性下降造成的。男性生理期有哪些现象? 哥哥爸爸都见过这六种现象,可能是男人的生理期到了吧! 1.情绪波动很大:睾酮降低会影响情绪,导致抑郁或烦躁。比如你会因为一些平时根本不会生气的小事和朋友、亲戚、同事吵架。 2.工作能力下降:雄激素分泌减少会让人感到抑郁,情绪波动较大,会降低工作能力。 3.MoMo:因为感情大起大落,看事情容易,和老婆或者女朋友相处也很难说甜言蜜语,所以这段时间我喜欢一个人,也有人喜欢安静的抽烟。 4.性欲下降、勃起功能下降:体内睾酮减少会影响男性荣耀,性行为会变得越来越少或缺乏兴趣。有些男性甚至可能勃起和射精有困难。 5.体力不足:睾酮和雄激素分泌也与体力有关。有些男性在分泌物减少时会出现体力不足、易感冒、头痛、腰酸背痛、盗汗、失眠、紧张等症状。 6.易患心肌梗死:据心脏病专家和内分泌专家研究,体内暂时性睾酮缺乏是成年男性心肌梗死的主要原因之一。 男性朋友如何度过生理期? 男性生理期的变化和女性生理期一样,是人类生物钟的一种表现。男性朋友如果发现自己处于男性生理期,可以放松一下自己,听听音乐,看看电影,做点什么缓解一下。这时候多运动,多熬夜,可以帮助体内内分泌平衡,多和朋友交流积极的话题,有助于调节情绪。 另外,如果亲朋好友认识到男性似乎陷入了男性生理期的抑郁状态,就要尽量用鼓励、安慰和关心去理解男性的情绪,给他足够的时间和空间,不要和他莫名其妙的脾气计较,让他能更轻松的度过这段时间。 男人也会因为哥哥爸爸莫名其妙的烦恼而生理期?|呵呵健康 https://heho.com.tw/archives/24160