咬肌按摩瘦脸方法

　　如果是咬肌发达类型的脸部肥大，通过咬肌按摩瘦脸方法对瘦脸很有效果，能坚持2周，脸型将会有明显改善;坚持两个月，你的朋友都会以为你去打了瘦脸针。
　　一、脸部显大的原因：
　　1、饮食口味重，喜欢吃高脂肪、高糖的食物，代谢缓慢，脂肪和水分都滞留在脸部。
　　2、咬肌发达类型。
　　3、脸部骨骼本身就很大。
　　TIPS：
　　1、如果你不幸地属于第三种，那么想瘦脸就只能通过整形手术的方式了。
　　2、如果你属于第一和第二种，这套咬肌按摩瘦脸方法对瘦脸很有效果，能坚持2周，脸型将会有明显改善。坚持两个月。
　　二、咬肌按摩瘦脸方法：
　　1、找到咬肌
　　鼓起腮帮子，双手按压找到突出的肌肉硬硬的那个地方，就是咬肌。咬肌肥大除了遗传因素，还跟你的个人生活习惯有关系，如饮食中经常吃硬的食物或有吃零食、吃口香糖习惯有关。
　　2、握拳按压
　　手握拳，用中指的指根骨头，用力朝咀嚼肌按压。直到感觉到酸痛，松开，继续按，坚持2分钟。(可以两边同时按压，看上去就像用拳头打脸一样)。
　　3、排毒按摩
　　擦上一点面霜或者按摩霜，用两手的手指，依次从下颚推到耳根，推1分钟就可以达到排毒的效果了。
　　睡眠不足、临睡前喝大量水、压力容易令淋巴阻塞，各种代谢产物无法迅速排泄从而导致脸肿等，做一些淋巴小按摩就能帮你的脸排毒，不仅脸型会变小，肤色也会更健康。
　　三、如何保持瘦脸成果：
　　1、如果你的是咬肌肥大型，要尽量避免经常吃口香糖、咀嚼坚硬的东西。
　　2、如果你的脸肉肉的、有些浮肿，要多吃薏仁、香蕉、香蕉等能消除水肿的食物，以及多吃能促进血液循环，加速脂肪分解的食物，如生姜，大蒜等。
　　3、水果的话宜选择糖分偏低的葡萄柚。同时要少吃糖、少吃盐和油。