肾脏对于男性的重要性尤为重要! 春暖花开,世间万物萌发新芽,女性开始打扮得花枝招展,能够出去招蜂引蝶,男性梳着二分头,穿着西装,佩戴领带开始寻找猎物。 大部分男性却被自己的肾脏折服,还窝在家里,生怕猎物发现。因为他们怕在关键时间出现尴尬时刻,专家指出,这一部分男性被称为肾虚男。 那么生活中这些肾虚男有哪些现象呢?敢不敢来测试一下,看看你的肾到底怎么样? 1.尿液浑浊:男性晨起可以观察一些自己的尿液是否清澈,如出现浑浊,那就是肾虚的表现。 2.尿液多:夜间起夜次数超过3次以上,且出现尿不尽或尿急现象。 3.身体浮肿:身体出现浮肿现象,尤其是眼睛部位。 4.缺乏精神:总感觉浑身无力,提不起精神,整天浑浑噩噩的。 5.久坐腰酸:坐在椅子上看电视,时间超过两小时就会感到腰酸。 6.脱发增多:一段时间突然出现脱发增多或白头发。 肾虚男赶紧参考以上对照自己的肾脏是否强壮,如果超过3条的说明肾脏已经出现问题,要是出现5条以上的,已经接近性无能的状态,要引起注意。 那么日常生活中如何提高自己的功能呢? 据古书文献记载,"矷人参"被誉为天然的"炜哥",每天泡水加它,一周后,肾活力满满! 古代人都视它为肾的"加油站",根据《东北中草药志》中有记载(zǐ)矷人参性温、味微苦回甘,含有丰富的植物醇锰和锌等元素,是天然男人"回春宝"。其中植物醇锌能够帮助缓解前列腺的初期肿胀。 方法:肾虚男人每晚睡前只要用枸杞子10粒、矷人参3克、黄精5克;把食材放在一起搭配泡水喝,连续坚持一周效果惊人(专家温馨提示:老婆不在家或单身朋友要谨慎,不然到时没人救火就糟糕了),如果肾虚比较严重的,可以用以上方法泡水喝,双管齐下,效果惊人。 二、传统按摩法——搓脚心,让肾"重获新生" 我们身体中各个器官,其中脚部是最无私的,每天承受着身体的压力,帮我们能够正常行走,这时候千万别忘记晚上回来给它足够的关心。只需要用左手擦右脚心,以右手擦左脚心,早晚各1次,每次搓100下,一周后让你焕发新的青春。 另外生活中还要养成良好生活作息和饮食规律,多增大运动,春暖花开,百花齐放,这么美好的季节,我们不要浪费自己的时间,多让肾脏呼吸新鲜的空气,让它时刻充满斗志。