管理自己自我管理教你做最出色的自己

　　管理自己——Psy525.cn
　　1.时间管理（合理分配自己的时间，工作，休息，家人，朋友）
　　2.知识管理（知道自己的知识结构，知道自己能做什么，不能做什么，喜欢做什么，不喜欢做什么；脑袋决定口袋）（经验+反思=知识；知识+难题=解决方案。）
　　3.金钱管理（你不理财，财不理你）
　　4.情绪管理（管理自己的情绪：喜怒哀乐悲欢离合；管理自己的心态）
　　5.关系管理（管理自己的人脉，管理友情与亲情）
　　6.健康管理（健康是一个人最大的成功）
　　7.信息管理（知识是一个人最大的资本，而信息则是一个人最大的机会）
　　8.工作管理（分清楚工作的重点，次点；要做什么，要怎么做；哪些是重点，哪些可以延后）（压力管理，价值观管理）
　　领导者的压力管理
　　·压力源于非理性想法
　　·压力源于缺乏自信
　　·压力源于本我和自我的矛盾
　　·压力源于自我中心的生命意义
　　领导者的价值观管理
　　·利他性利己
　　·利他和利己是互惠价值的统一体
　　市场上的竞争激烈，上司们的＂日理万机＂，也许别人无暇为你提供更多支持，此时自我管理就成了我们脱离困境的法宝。谈到自我管理，简单的解释就是去主动管理。成功管理者的秘决就是今天做明天的工作。只有你有所准备，才能应付自如。
　　充分的准备是任何事情都需要的，包括从心理状态到资料自如，从你对自己的态度到你与他人的关系。这样，当你需要时，他们就会积极地给予你帮助。
　　1、必要的物质准备。如果光盘和文件摆放得井井有条，你就可以在就几分钟内迅速查找到所需信息。以避免不能轻易地找到所需物品而放慢，甚至中断工作。
　　2、最好把便条固定地放在某个地方，或把它们收集在标有日期的日记簿里，以便能迅速地找到。
　　3、必须熟知可能遇到的所有组织程序。如果确有合理的程序，你就要找到它。如果没有，那么就该制定一个了。
　　4、足够的睡眠和合理而健康的日常饮食，是保持良好身体状况的必要准备。
　　5、把握时间灵活度，快速判断什么时候需要寻求更多的帮助。这样会使你按时赶到工作地点，实施工作计划；合理调整工作任务。
　　6、与你的同事建立了良好的关系，当你需要帮助时，他们愿意考虑为你提供帮助。而且，对上级主管和客户来说，你完成任务的情况必须一向很好，这样，当你迫不得已说＂不＂的时候，他们也能给予充分的理解。
　　7、预先作好一天的计划。你了解每项工作可能会发生的问题，并能采取预防措施，防微杜渐。只要可能，或许你昨天就能完成今天必须完成的任务。
　　8、喜欢并善于解决问题。当事情出了问题时，不会恐慌得坐立不安，也没有为最坏的情形吓倒。你考虑的是，为什么会出现这些问题，现在要做什么，以及今后怎样才能避免这个问题。良好的准备对你保持冷静极有帮助。
　　你是否具有自我管理的能力呢？经常询问自己以下几个问题，发现不足，是完善自我的万金油。
　　*你能在一分钟左右的时间里，找到你已经归档的任何材料吗？
　　*如果必要，你的身体状态能否允许你今天加快工作速度？
　　*你知道今天的时间安排吗？
　　*你能查看哪些任务可以移到其他时间完成吗？
　　*你愿意帮助多少同事摆脱困境？
　　*有多少同事会帮助你摆脱困境？
　　*你遇到的重要问题是哪些？
　　*你怎么能防止问题的再度发生？
　　管理好自己-----对自己够狠
　　要成为一个成功的管理者，要花50％以上的精力管理好自己。
　　一个管理不了自己的人，如何管理别人？
　　一个每天上班不守时的人，下属会守时吗？
　　一个下班逛街泡吧看连续剧，书都不翻一下的人，下属会热爱学习、追求进步？
　　一个上班常打私人电话、上网聊天的上司，下属会集中精神、全力以赴工作？
　　一个背后说客户坏话、算计客户的上司，你能要求下属心正意诚、以客为先？
　　相反的：
　　一个刮风下雨、雷打不动准时上班的上司，他的下属很少敢迟到早退！
　　一个天天学习、不断进取的上司，他的下属不更努力，很快就会被淘汰！
　　一个严以律己的上司，他的下属也不敢造次！
　　一个对客户毕恭毕敬、真诚服务的上司，他的下属如何敢傲慢滑头？
　　管理好自己的人，他的部门不用怎么管理，下属都很自觉。
　　一个管理不好自己的人，他的部门怎么管也管不动，上梁不正下梁歪！
　　你有管理好自己吗？
　　如何管理好自己呢？
　　1、对自己够狠，是管理自己的心态！
　　人之初，性本懒，让自己停留在舒适区，是人的本性。
　　磨灭斗志的最＂好＂方法，就是让自己保持最舒服、最喜欢的感觉。
　　这种人，碰到困难，选择退缩，而不是挑战；
　　失败一次，选择放弃，而不是坚持；
　　太累的事，选择逃避，而不是承担；
　　于己不利，明哲保身，而不是挺身而出。
　　可是，要成为成功的管理者，哪里有舒适、平坦的道路
　　成功的正道就是坎途！
　　真正有智慧的人士，会选择让自己一直处在艰难、危机的状况之中，卧薪尝胆、刺股悬梁，保持自己的意志。
　　对自己够狠，才能管理自己！管理自己，就是让自己知难而上、热爱挑战！
　　其实，大多数人都懂得正确的道理，能够行动的却只是少数。原因在于，普通人对自己不够狠，只懂得率性而为、随波逐流。
　　记住：对自己不够狠，社会就会对你很狠！生于忧患，死于安乐，是已经验证了的真理。
　　2、言出必践，是管理自己的结果！
　　成功是一种习惯，诚信形成领导力！领导力来自好多方面，可是一个言而无信、信口雌黄的人，是没有领导力的！
　　领导和管理，都要做到令行禁止！
　　管理自己，兑现承诺，应该是一个领导者的应该有的习惯！如果在下属面前，事无大小，言出必践，那非常不容易。
　　但是假如长期如此，必将铸就个人的诚信，形成强大的领导力。
　　上司注重自己的承诺，下属如何敢信口开河说不负责任的话、做不负责任的事？
　　相反，有些人要求别人要信守承诺，却管理不好自己，三天打鱼两天晒网。这样的人，他的部门，定下的目标，往往不能完成，他的下属最大的特长，就是为自己不能达成目标找借口。
　　3、不断学习，是管理自己内容！
　　懂得要管理自己，可是，如何管理自己，管理自己去什么事情？这个问题，要靠不断学习去填充答案。
　　我们都不是天才，不可能天生就懂得各种知识和智慧。必须靠不断学习。
　　比如：学习销售技巧。
　　我们知道：一个成功的销售人员，要观念正确、方法正确、还要比人快、比人努力，才能出人头地。
　　懂得这些道理和技巧不难，但是，要100％做到位，就很难。
　　这里，就要靠管理自己，对自己够狠！让自己不畏困难、不畏挑战，充满热情地去做，这样，我们的知识，才真正变成能力，并改变我们的人生。
　　而我们也可以通过学习，学会如何更好地管理自己。
　　比如：时间管理，可以帮助我们管理好自己得时间；
　　而情绪管理，可以帮助我们管理好自己的情绪；
　　会议知识，教我们如何管理自己，让会议更高效有益；
　　几乎所有的问题，都可以通过学习，让你更好地管理自己。
　　21世纪，竞争就是比谁学得更多、更好、更快！
　　也许你不学习，可是你的竞争对手一定不会这样。
　　一个不断学习的人，绝对是一个自我管理能力越来越强的人。
　　一个不需要别人管理的人，一定成为管理别人的人！
　　有人说：管理自己那么辛苦，我干嘛要搞得自己这么累呢？
　　恭喜你，因为这个世界上都需要一群你这样的人——被人管的人，你就是天生被人管的好料子。
　　要没有你这种人，管人的都失业了！这也算一种社会贡献吧。
　　不能管理自己人，都需要别人来管他的。
　　精神病要是没人管，都出去发疯了；
　　杀人犯要没人管，都出去犯罪了。
　　我们思考一下：不知道是在管人的累，还是被人管的累呢？
　　很多人实在很可怜，懂得很多道理，知道很多东西，明明知道，却做不到。
　　这种人，最不快乐。
　　我们看到，很多老农，生活不是很富裕，可是也很快乐。因为对自己期望不高。
　　上面讲到的那些人，如果不知道，还好。最痛苦的确实知道，却管不住自己，不愿意吃苦，不愿意付出，结果郁郁不得志，最后自暴自弃。
　　希望更多知道的人，也能通过管理自己做到，变成快乐的人。
　　情绪管理
　　正确的情绪管理分三步走，首先要准确认知自己的情绪，其次不论正负情绪都应合理宣泄，找到一个合适的出口，最后要学会控制情绪，不要过分情绪化。大学生处于青年成长的高峰期，情绪具有其特殊性，大学生情绪、情感特别丰富，表现出活跃、浪漫、热情，并富有创造性；又具有强烈的冲突性、爆发性和不稳定性，自控力远不及成年人；大学生情绪中的肯定与否定、积极及消极、紧张与轻松、激动与平静两极性突出，且受情绪感染；因此，大学生更需要对情绪引导、控制和调节。
　　作者简介：
　　兰小兵
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