快生活 - 生活常识大全

教你紫薯蛋挞完美减肥小零食


  一、紫薯蛋挞
  主料:挞皮10个 紫薯1小个 淡奶油100克 牛奶80克 蛋黄2个 白砂糖25克 低筋面粉6克
  制作工艺:
  1.准备好所需材料
  2.紫薯去皮切小块上锅蒸熟
  3.奶油、牛奶、砂糖一起入锅中加热搅拌至白糖融化
  4.晾凉后加入蛋黄、低粉搅拌均匀
  5.然后过滤一下
  6.蒸好的紫薯放进挞皮里
  7.倒入挞水,8-9分满
  8.入预热烤箱210度,中下层上下火烤25分钟即可
  9.喜欢趁热吃
  二、快手蛋挞
  主料:速冻蛋挞皮4个 白糖3勺 牛奶150ml 鸡蛋1个
  制作工艺:
  1.买现成的速冻挞皮 烤箱180度预热
  2.鸡蛋打到碗里 加入白糖打匀 不打发
  3.筛子过滤两遍 加入牛奶搅匀
  4.倒进蛋挞皮里 八成满 个人喜欢满一点 成品会好看些
  5.放入烤箱 180度上下火烤20分钟即可
网站目录投稿:怀芹