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三月减肥月你的减肥零食都准备好了吗


  俗话说:三月不减肥,四月徒伤悲。三月减肥月,不敢吃零食?这些零食好吃不胖,让你开心减肥。
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  五谷饼
  这个饼圆圆的,很大,味道特别像小时候吃的苞米炸出来的东西,不是很甜,没有油,热量很低,所以吃起来很健康。
  —2—
  果蔬干
  果蔬干,顾名思义就是以各类水果、蔬菜为原料,经过加工做成的袋装或盒装形式的休闲产品。果蔬干热量低口感好,一次吃多了也不会有大问题。
  —3—
  酸奶
  酸奶一直作为减肥人士的心头之爱,常饮用酸奶能增强我们的免疫力、促进肠道运动,酸奶还有很多你想不到的保健功能,特别是对于女生,是不可多得的美容圣品。
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  低脂鸡蛋干
  减肥的人都知道每天要摄入足量的蛋白质,除了水煮蛋、鸡胸肉等,鸡蛋干是很不错的选择。鸡蛋干高蛋白低脂肪,关键是口感还很Q弹,用来解馋很棒 。
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  蟹肉棒
  蟹肉棒是一种高蛋白、低脂肪、营养结构合理、安全健康的深加工海洋食品。肉质结实有韧性,具有咸中略带甜的鲜美海鲜风味,是不可多得的美味小食 。
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  魔芋爽
  这个是最近很火的一款零食,热量极低,据说是负卡路里食物。魔芋十分Q弹,辣得却又刚刚好。而且不管减不减肥,它都是你少不了的零食啊。
  有了以上的小零食,加上充分锻炼,相信很快A4腰和马甲线都要出来了。
网站目录投稿:慕波