血压升高会引起头晕头痛现象,如果是还伴有头痛的话,需要今天脑出血的可能性。那么高血压导致头疼怎么办呢?接下来请大家来本站寻找答案吧。 高血压导致头疼怎么办?小编总结如下: 高血压引起的头痛,有效的治疗是要针对病因治疗,即积极治疗高血压。可适当增加降压药的剂量,如血压较高,可用心痛定1片舌下含化。 但也不宜使血压降的太快。同时要注意休息,保证睡眠,避免精神刺激等,必要时可加服安定等药物。如血压平稳后仍有头痛,则应进一步检查头痛原因,并针对病因进行治疗。 人们往往因为早醒而睡眠时间减少,睡眠不足可能引起精神紧张,导致紧张性头痛。患者应注意头痛的发病情况、部位、出现的时间、减轻或加重的因素,以便医生快速地确定病因。 生活中,患者要保持乐观开朗、心胸开阔,凡事想得开,放得下的心境。保证充足的睡眠和休息,适当参加体育锻炼,如晨起公园做操、打太极拳、散步、慢跑。白天可练习书法或画画,祛除杂念,凝神静气;晚上可听听轻松优雅的轻音乐,有镇静作用。 高血压患者要注意调节自己的饮食习惯和作息习惯,养成良好的饮食习惯,在我们的日常生活中,有很多食物是不适合高血压患者食用的,而又有很多食物是对降压有很好的疗效的,因此,高血压患者要格外注意自己的饮食。首先要控制能量的摄入,提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖,这类糖属于单糖,易引起血脂升高。并且要注意限制脂肪的摄入。适量摄入蛋白质,多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品,限制盐的摄入量,多吃新鲜蔬菜、水果。 以上内容由本站调查整理,希望能够帮到大家。下期疾病急救知识讲座中小编给大家介绍突发高血压该如何正确急救,敬请关注。