老人雾霾天出行如何正确使用口罩

　　连日来，各大新闻的焦点都集中在全国范围的雾霾天气，这让很多老年人担心自己是不是不能出门了，是不是这种天气出门会对身体不好，或者有一些懂得中老年保健知识的人可能会觉得，只要戴上口罩，就不用担心雾霾天气了。其实，口罩和佩戴方法同样重要。那么，老人雾霾天出行如何正确使用口罩你知道吗?现在和本站一起看看这方面的老人出行安全小知识吧。
　　雾霾已成为当前环境的主要问题，更是危害现代人身体健康的巨大杀手，对老年人的危害更大。据专家介绍，雾霾中含有的有害物质被老年人吸入，会直接进入支气管，干扰肺部的气体交换，引发支气管炎和心血管病。雾霾持续不散，会加重老年人循环系统的负担，可能诱发心力衰竭等。PM2.5是直径小于2.5微米的颗粒物，相当于一根头发丝的1/20。市面上常见的棉布口罩、无纺布口罩、纱布口罩、医用口罩可以阻挡马路上的灰尘，但对吸附PM2.5效果有限。张伟认为，佩戴口罩时最好每4个小时更换一次，因为此时口罩上已经沾满了有害颗粒物，如不更换就会被人体吸入，不仅起不到防尘防霾作用，还会适得其反。纱布口罩可以清洗后再次佩戴，医用口罩、N95口罩都是一次性的，不可重复使用。
　　很多人都不清楚口罩的正确佩戴方法，以为盖住口鼻就不用担心了。其实，戴口罩的关键在于紧密贴合面部，不要露出空隙，因为灰尘、雾霾是来自四面八方的，一旦露了缝，它们就会钻进去。以医用口罩为例，最上面有一条可以弯曲的金属条，戴好后应该用手指按压金属条，使口罩紧贴鼻翼两侧和脸颊，再用手拉扯口罩下缘，使之与下巴贴合。如果你家中有上年纪的老年人在雾霾天不得不外出的话，那么为他准备一个贴心的口罩就是晚辈应该做的。老人要掌握老人雾霾天出行要注意什么的知识，家人最好陪伴身边，注意出行安全，保护自己的健康。