适合便秘人群喝的款茶让你肠道通畅不再是难题

　　现在天气干躁，小编有点容易上火，近几天也是严重便秘的状况出現。当我小编严重便秘就觉得全部人都不太好了，并且严重便秘也非常容易造成人体出現许多难题，例如肌肤暗沉，起痘、口腔异味或是是小肚子坠肉等难题。那麼便秘喝什么茶能够减轻呢？下列4款茶也许可以帮上你。
　　荷叶茶
　　荷叶茶有轻身、化油的作用，不仅能够促进肠胃的蠕动，帮助润肠通便，而且还可以去除体内的油脂，改善面色。同时荷叶茶还可以改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。所以具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用。
　　蜂蜜柠檬茶
　　柠檬茶里含有丰富的维生素C，不仅可以保持皮肤的活力和弹性，还可以解腻、开胃、消食、润肠、通便，有效地改善便秘，帮助减肥瘦身。将新鲜柠檬切片泡水，加适量蜂蜜调饮即可。
　　薏苡茶
　　薏苡在古时候常用于药膳制作和药方中，它能够激活肾脏功能，促进体内囤积的水分排出，消除水肿和湿气。对于一部分水分代谢循环不佳、容易便秘的人来说，喝薏苡茶防止干燥通便的效果最好不过了！
　　黑豆茶
　　黑豆在中医中被认为具有良好的润肠效果，由于它富含膳食纤维，能够起到润滑肠胃、软化粪便的作用，使排便更加顺畅。此外，黑豆还能够改善血液循环，保持皮肤湿润，秋季干燥时节多黑一点黑豆茶更能预防因体内干燥带来的便秘和皮肤干燥、瘙痒。
　　以上这4款茶就是给大家介绍的对便秘有效的茶饮，有便秘情况的朋友可以试试看。