时间去哪儿了重要你在哪里才重要

　　时间去哪儿了重要，你在哪里才重要
　　本文摘自《哪有没时间这回事》
　　由博雅广华授权壹心理发布
　　——那篇文章我还没完成，因为一直没有大段的时间可以让我静下来写。
　　——工作太忙，已经一周没时间陪女朋友吃饭了。
　　——好想陪家人找个海岛度个假，可是太忙一直没腾出时间。
　　——今年太忙，属于自己的时间太少了！年初计划要读30本书，现在只剩两个月就年底了，第2本书还只翻到28页。
　　——说好的八块腹肌呢？工作这么忙，下班这么累，哪还有时间去锻炼健身啊！
　　——天天照顾孩子、做家务，哪有时间去减肥、美容、买衣服啊？
　　哪有没时间这回事！那些你以为没时间的理由，其实都是借口！
　　其实只要你足够想，总是能找到时间。＂我太忙，没时间＂，凡说这话的，谁的心里不是暗自气馁。因为心里知道，每说一次，都意味着在渐渐丧失对自己的控制力。
　　想实现的那些愿望、梦想，不是挂在嘴上天天念叨、遗憾，而是要切切实实花时间在奔向它们的路上。那些一遍感叹没时间减肥健身，一遍边打Dota边吃薯条的人，不值得同情；那些觉得自己又胖又丑又不会打扮，却从来不在看杂志、时尚博客时好好研究分析、尝试什么才是适合自己风格的姑娘，也只能这样＂丑＂下去了。
　　所以，
　　如果想要成为一名作家，先让自己每天都能写上几段，哪怕几句也行；
　　如果想要一段稳定幸福的感情，每天记几条短信，抽出半小时哪怕牵着手走一段路，也是好的；
　　如果想度假，先下个攻略，买好机票、定好酒店，请个年假地球也不会因此不转；
　　如果想好好读几本书，不必每天读个100页，睡前早点关手机，翻上几页也可以；
　　如果想减肥健身，早起1小时，你会发现可以做太多事。
　　时间去哪儿了不重要，你在哪里才重要。
　　最容易坚持下去的效率管理方法。适应各类拖延症、选择综合征、加班熬夜综合征的职场＂苦干派＂人群。
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　　做一个高效的人是怎样的体验？
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　　为你每周增加13.7小时
　　图书《哪有没时间这回事》
　　别再告诉我你没时间了！90%的人都败在＂有梦想，没时间；想得多，做不到＂。
　　碎片化时代，你以为自己被微信打断、被微博绑架，被杂务缠身，被碎片信息撕得稀碎。其实，是你没懂碎片化时代的正确打开方式。
　　时间碎了，你该跟着＂碎＂。告别时间管理，你要多线程处理任务；扔掉日程表，规划最符合你身心舒适度的时间段；放弃优先级，你要的是用最短的时间搞定最难的问题……来自25000张时间表的优化方案，找到最适合你的碎片化时间日志，让你明白做一个高效的人是怎样的体验。至于每周多出来的那13.7小时，就去做爱做的事，成为你想成为的人。
　　【作者】
　　纪元
　　毕业于中国科学院心理研究所
　　早起的鸟儿社群发起人，水果捞学习会创始人，享学社创始人
　　9年教育培训，8年时间管理实践
　　优化过超过25000张时间表
　　平均为每人每周节省了13.7小时