书评让孩子的大脑自由附读书笔记

　　书评《让孩子的大脑自由》（附读书笔记）
　　文 / 彼岸花开
　　前半部分是个人的胡扯，嫌我唧唧歪歪废话太多的同学可以直接跳过看后半部分的读书笔记，相信多少都会给你一些收获的，即使现在没用，留着等以后有了孩子，时不时也能拿出来看看。
　　前半部分：胡扯篇
　　《让孩子的大脑自由》这本书最先是在一个简短的课程中看到的（http：//v.163.com/special/opencourse/brainrulesforbaby.html），附上课程地址，总共时长也就一个多小时吧，但简简单单的一些信息，都会有种恍然大悟的感觉，还有会种特别想要尝试一下的欲望，不过现阶段还没有小孩，哈哈。
　　通读下来这本书的信息量并没有超出课程，所以懒得看书的同学其实花个两个小时看个小课程也就足矣，如果实在连看课程的兴趣都没有，花个五分钟看下我的读书笔记也能了解各大概了，希望多少能有一两点会给你带来感悟。
　　整本书前前后后用空余的时间花了一个星期才读完，但没有出现读到中间不想读下去的感觉，可读性还是不错的，通熟易懂，没有比较深的知识点，当然这点对我来说就不太爽了。育儿的书我没看过，但相信这本书比其他的书还是要更加有可信度的，至少里面所提到的都是有数据支撑的。但凡涉及到孩子的事情，国人总是难逃宁可信其有不可信其无的心态，因此各式各样的说法也是满天飞，胎教之类的辅导班也是遍地开花，说不定这也是生财之道，要是哪位财大气粗的看我有前途也可以投资一下。
　　书中对很多大众话的传言也做了一定的辩驳，养育孩子不管从哪方面的角度而言都是一种无可推卸的职责，其实，更多的也是一种自我成长，这个认识是这本书教给我的，总有一种遗憾，有时候会觉得自己的父母很难真正的懂我，也确实存在着一些现实的代沟，因此也会有种补偿，想把这份遗憾补偿给自己的孩子，做一个真正懂孩子的父亲。相信，一旦有了孩子，又会是一个蜕变的过程吧，也或许只有在真的有了孩子以后才能明白父母的艰辛。
　　整本书在对待孩子的问题上，其实也就讲了一件事情而已，共情力。不仅要培养自己的共情力，还需要培养孩子的共情力，为了更和谐的家庭和更幸福的宝宝。想起家里的小女孩来外婆家的时候总是吊在我这舅舅的身上，他们也曾问过我为什么小孩都会喜欢我，我那个时候给他们说的是，只有我不把他们当小孩看，想想看其实很简单的事情，每个人都在告诉你这个不能玩，那个不能做，你能开心嘛？你能喜欢他嘛？用孩子的眼光去看世界，他才会把你当成是自己人嘛，所以到现在我家小侄女也就把我当成小孩子看的，还会把玩具分给我玩，无奈又感动，在孩子的眼里，喜欢玩具的分享是最大的馈赠，不亚于我用一个月工资买的礼物，就是如此。
　　培养孩子也不是一朝一夕的事情，这时间内也需要自己不断地成长，不断地去完善，毕竟每个孩子都是独一无二的，任何书能够给你的都是理论而已，适用不适用都是要经过实践才能出来的。这应该是最伟大的工程吧。
　　第一本书书评，至此。
　　后半部分：读书笔记
　　怀孕：
　　（1）孕前期的建议：让孩子清静一点，他们不喜欢被打扰；没有任何科学证据显示，胎教产品对提高胎儿的大脑发育有丝毫帮助。
　　（2）受孕期间以及孕后数周服用B族维生素叶酸，胎儿神经管发育必需，保证胎儿大脑健康发育；
　　（3）在孕中期（6个月），胎儿能够听到母亲说话声，而且在出生后更偏好这些声音，在孕期末段（分娩前一个多月），胎儿能够牢记在子宫里听到的声音，出生后这些熟悉的声音能让孩子感到安心，起到安抚的效果；
　　（4）孕期后半段，胎儿能够感知像声音、气味等这类刺激，这些信息会写入他们的潜意识；6个月后，胎儿嗅、味觉能够感知，出生后也会出现偏向性，比如，孕后期母亲喜欢喝苹果汁，那么出生后孩子也会偏爱这个口味，因此孕妇多吃水果蔬菜，孩子出生以后或许也会爱上蔬果；
　　（5）孕妇保持锻炼，每天坚持30分钟有氧运动，更可能生下聪明的宝宝。但是在孕后期，后三个月左右要减少锻炼的量，游泳是不错的选择；
　　（6）大约4周胎儿开始发展触觉，大约12周，胎儿所有皮肤都有了触觉，5个月后胎儿的触觉开始跟成人的触觉相似，7个月后，胎儿产生痛觉，会出现规避；
　　（7）在孕期4~6个月之间食用更多鱼类，母亲生下的宝宝更聪明；
　　（8）孕妇怀孕时压力重重，对孩子影响很大，1，会影响孩子的性格，长大后孩子会易怒，难以安抚；2，孩子的智力会下降；3，孩子未来的运动技能、注意力集中能力长期会受到影响；4，孩子的脑容量会因孕妇的压力过大而减小。
　　这里有害的压力指三种：1，长期频繁的压力；2，过大的压力，如亲人去世；3，个体而言难以承受的压力；
　　（9）婴儿越重越聪明，3.6千克是分界线；
　　夫妻关系
　　（1）新生儿的出生的会加速夫妻关系的恶化，夫妻间的冲突主要表现在4个方面：睡眠不足，社交隔离，劳动不公，抑郁；事先做好充分准备并感情夯实的夫妻能够抵御这些冲突；
　　（2）丈夫愿意根据妻子的建设性意见改变自己的行为，那么婚姻就不会出现问题（有趣的是，丈夫的想法是否能被妻子理解则与离婚率无关） ╮（╯▽╰）╭男同胞们好自为之吧
　　（3）夫妻和谐相处，你需要学习将共情变成反射，可以参照以下两个步骤：一是描述你所观察到的情绪变化是什么，二是推测这些情绪变化产生的原因。
　　聪明幸福的宝宝
　　（1）孩子出生的头五年，你所做的一切将对孩子长大后的行为产生深远的影响；
　　（2）让孩子大脑更加聪明的4种养分：1，母乳喂养；2，与孩子对话；3，开放式游戏；4，表扬努力；
　　母乳喂养至少需要在孩子出生后6个月内，情况允许的话，最好在孩子一岁后断奶；
　　和孩子多说话，与婴儿对话的语言音调比较高，元音拖的比较长，好像唱歌一样，这种语调能够帮助婴儿进行学习，宝宝3个月大后为他读故事都是有益处的；
　　与孩子进行游戏，如反向游戏，你说＂白天＂，孩子说＂夜晚＂，过家家扮演游戏；
　　永远记得要夸孩子努力而不是聪明；
　　（3）父母以身作则，孩子或许不能说，但时刻都在观察学习着父母的行为，父母处理事情的方式会进入孩子的意识，以后若是出现类似的事情孩子首先会采取的就是父母相同的方式；
　　（4）不要让两岁以下的儿童接触电视. 两岁以上的儿童父母可以选择互动性较强的电视节目，父母最好与孩子一起观看电视，一起互动，但不要在孩子的房间单独放置电视
　　（5）探索孩子的情绪世界，孩子很早就能感受到例如恐惧/厌恶和高兴等情绪，远在知晓什么是情绪反应之前，他们就能体验情绪反应的生理特征，因此强烈情绪下他们更容易出现过激的行为，而在这段时间，父母需要更多的耐心帮助孩子去标注情绪（共情描述情绪）；
　　（6）鼓励孩子多交朋友；
　　（7）培养孩子换位思考的能力，也是共情力，而过家家类扮演是很好的游戏范式；
　　（8）阅读时间，想要培养孩子看书的习惯，不妨从每天晚上半小时家庭读书时间开始，不要忘记以身作则很重要；
　　（9）想让你的孩子在英语上有超于其他孩子的天赋，或者在他6个月之前用英语跟他交流会有作用，注意不是外语节目或者录音，而是面对面的活人；
　　（10）希望提升孩子的智力水平?画画还是音乐?别逗了，不如学习让孩子学习手语课程或者面部表情识别能力（ facs ）更加有效果；
　　（11）音乐熏陶，弹奏乐器也好，唱歌也好；研究发现，长期接触音乐能够大幅提高孩子对他人情绪的感知能力，而该能力对于孩子能否与他人建立和维持身后的友谊是至关重要的；PS:这里说的长期至少是10年。
　　（12）培养孩子的道德感，记住CAP规则，C（Clarity）表示清晰，为孩子制定规则一定要清晰，最好是能够写下来，放在家里显而易见的地方；A（Accepting）代表接纳，在进行训导时，要怀着接纳孩子的心，要让孩子觉得安全，感受到父母的关心；P代表表扬，当孩子遵守规则是要通过表扬强化，对于不良行为的缺失也要表扬，比如孩子在饭店没有大喊大叫；
　　（13）解释规则背后的道理，为孩子制定规则不能以强硬的方式增加，要给孩子说明原因；
　　（14）有效的惩罚，惩罚固然需要少用，但必不可少的时候，一定要切实，是孩子真正厌恶的，也可以用正向奖励移除的方式代替，另外是一致性，最需要保持家庭对这一问题的一致性，惩罚如果遭到反复，那就失去意义了。