老人在生活中忙忙碌碌可抗衰老

　　研究发现，对那些能够保持新锐思想、跟着上形势的老年人来讲，没有一个特定的退休年龄，他们在就业市场上比年轻人更具竞争力，而且老人在生活中忙忙碌碌可抗衰老。
　　专家称，＂只有当你无法完成任务时，你才真正需要退休了。＂专家说，＂我们从神经系统的研究发现，保持忙碌是很好的对抗衰老的秘诀，有时候你必须运动，从事一些体力活动，但关键是要从事大量的智力活动。＂
　　专家认为，工作的年龄可以远远超过传统的退休年龄，＂只要你专注于工作，你一定行。你可能不是最快最敏捷的，但却拥有经验和智慧，这对工作也很重要。＂
　　斯坦福大学的临床精神病学教授研究了118位年龄从40岁—69岁的飞行员，以探求年龄对认知能力的影响。实验发现，尽管年龄较大的飞行员，最初的表现不如年轻人，但随着时间的推移，他们在＂交通避险＂等飞行项目上的表现更好。
　　专家还开出了良方:＂要尝试不断学习新技能、新语言，掌握新工具，多尝试新事物。＂而专家认为，要多吃健康的食物，尤其那些对心脏有益的食物，因为身体健康与精神健康同样重要。
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