水果干在此想要养颜健康的你就选它

　　很多人都会觉得水果干相对于新鲜水果而言，会流失了很多它本身的养分，而事实上根据现在的技术发展，水果干的大部分营养物质都还在呢！下面小编就给大家介绍几种健康的水果干啦。
　　1.猕猴桃干
　　我们的身体对于维生素C的需求是比较大的，但是体内是不可以自己制造出来的，所以依靠食物摄入维生素C就是最好的选择了，而猕猴桃就是首选呢！猕猴桃干保留了果肉的鲜甜口感，有点甜味但吃起来又不会感觉到腻，一口咬下去就是滋味。
　　2.芒果干
　　很多小仙女都会喜欢吃芒果，因为芒果的那种味道是让人无法抗拒的。而由新鲜采摘的芒果制作成的芒果干，吃的时候很便利不用担心会弄脏手，一口咬下去会让你越吃越想吃，感受到了芒果干的厚实。
　　酸甜软糯，细嫩肉质，吃上几口就能把你的味蕾挑逗的寂寞难耐。
　　3.香蕉片
　　香蕉片中含有大量的纤维，所以吃完之后通常会很有饱腹感，它能够促进肠胃的蠕动，有时候肠胃不太好的时候吃点香蕉片就会排毒，促进了身体的代谢。想要保持身材的妹纸偶尔可以吃一点，这样会有益于身体健康，但是香蕉片含有的热量比较多，所以不能吃太多。
　　片片轻盈，清香脆爽跃然齿间。
　　4.西梅干
　　西梅的颜值本来就高，再加上它的口感甘甜，吃起来清甜爽口，所以深得很多吃货的喜爱。在下午茶的时光，一口一颗西梅干，让人情不自禁的就爱上了果干的味道，口齿留香的西梅肉口感。
　　果肉厚实有嚼劲，一次一颗无负担，让你随意尽兴的吃，方便携带分享。
　　5.蔓越莓干
　　蔓越莓干保留的营养物质是比较完整的，再加上它的热量比较低，所以在减肥的妹纸吃着也是没有任何的负担的呢！更重要的是它有养颜美容的效果，如果长期吃适量的蔓越莓干，你会发现自己的皮肤会越来越好。
　　6.无花果干
　　无花果吃起来虽然会有一点甜甜的味道，但其实它还有丰富的酸性成分的，所以吃完之后它会加快对人体对其它食物的消化和吸收，如果在吃饭前吃的话，就会更加有食欲。有时候出现便秘的时候可以吃一点，它会有助于缓解便秘的情况呢！