盘点不适宜喝茶的四大时候

　　大家都知道喝茶有利于身体健康，但是凡事都会有个度，盲目的去喝茶有时候反而会适得其反。茶对于健康人士来说都需要分时候来喝，那么对于身体欠佳的人来说就更要慎重了。所以小编为大家整理了一些关于喝茶的小常识，希望大家都能了解不适宜喝茶的四大时候，避开喝茶雷区。
　　不适宜喝茶一：发烧时
　　发烧的人群是绝对不能碰茶水的哦，原因很简单，就是因为茶叶中含有的咖啡碱会让人体的体温升高，而且还会降低药效哦。
　　不适宜喝茶二：空腹时
　　空腹的时候喝茶会冲淡胃酸，同时还会抑制胃液分泌，导致消化不良，长时间空腹饮用更易造成头痛、眼花、心烦等茶醉现象，同时还会影响人体吸收蛋白质的功能，最终造成营养不良。
　　不适宜喝茶三：睡觉前
　　睡觉前喝茶会影响睡眠质量，因为茶叶里含有咖啡因唱了会让人更加兴奋，特别是本身睡眠质量并不好的人在睡前就更加不要喝茶啦。
　　不适宜喝茶四：服药时
　　茶水最好是不要用来服药，或者是服药后也不适宜马上喝茶，因为这样会影响药物的吸收，茶叶里含有的茶多酚还会容易和铁剂发生作用而产生沉淀物。
　　看完这篇文章，希望喜欢喝茶的朋友一定要记得以上四个不适宜喝茶的时候哦，只有这样才会让自己喝茶越喝越健康，否则很可能会适得其反的。
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