可以在秋天喝荷叶茶

　　喝茶也很特别，要适应节气要发挥更好的作用。很多人喜欢喝荷叶茶，秋天天气干燥，秋初也被称为秋天的老虎，秋季饮食更容易发胖，更适合饮用温和，抗癌症，降血脂，抗衰老等功效。那你秋天可以做荷叶茶吗？让我们一起来看看小编吧！
　　秋天喝荷叶茶好吗
　　秋天喝一些荷叶茶是非常好的。
　　秋天喝荷叶茶也有助于减肥。这是因为秋天的天气越来越冷，脂肪细胞开始积累，人体开始变得肥胖，而荷叶茶中的荷叶可以密集地覆盖在人体肠壁上。形成一层脂肪屏障，防止脂肪吸收，防止脂肪堆积。此外，荷叶茶含有大量的纤维，可以促进大肠的蠕动，帮助排毒排除毒素。荷叶茶比普通的高纤维食物有更好的效果，直接解决了便秘的烦恼，所以凸起的腹部会慢慢变平。
　　秋天喝荷叶茶的好处
　　1、排水利尿
　　荷叶具有良好的利尿作用，最直接的表现是服用荷叶茶后马桶的次数显着增加。排尿不仅增加，而且大便变得更顺畅。如果您通常每天排便一次，那么您在服用荷叶茶后上厕所的次数会增加，主要是每天两到三次。
　　2、消除水肿
　　无论面部水肿的原因和排尿量的减少，服用荷叶都可以很好地缓解。将枯萎后的荷叶干燥并研磨成粉末，然后每次取适量并用小米汤洗净，每天三次，水肿很快就会减少。
　　3、降低血脂
　　现代研究发现荷叶具有降低血脂的作用。荷叶味道苦涩而扁平。服用后，对肝脏，脾脏，胃和心脏都有很好的保健作用。中医认为它具有凉血止血的功能，非常适合高血压，高血脂患者。
　　秋天喝荷叶茶的注意事项
　　1，荷叶冷，所以荷叶茶冲泡也是冷的，建议女性在月经期间不要服用，避免月经不调，甚至可能加重痛经的问题
　　2，脾胃虚寒的人不建议将荷叶浸泡在水中，有些患者血液和身体虚弱也最好慎拍，避免身体越来越虚弱。
　　3，喝完荷叶后不要立即服用，建议冷却后服用，这对身体最有益。此外，最好在饭前半小时服用，这样减肥效果最好，不会影响身体对食物的消化。
　　女性是怀孕期间的一个特殊阶段。这时，最好不要喝荷叶。由于荷叶的寒冷，很容易影响孕妇的健康和服用后胎儿的发育。甚至可能有流产。破天。
　　5，干荷叶不能直接用沸水冲泡，因为此时药物很冷，服用后，身体损伤比较大。如果你想要补充身体的效果，那么最好将它与其他中草药混合，中和荷叶的寒冷，这样你就可以保持身体和减肥。