快生活 - 生活常识大全

产后瘦身可多食用苦瓜


    1.热量超低,还能抑制脂肪吸收。
    
    每100g的苦瓜只有18卡,比减肥美眉最喜欢的番茄,还少了7卡,只比小黄瓜多了3卡,但却更有饱足感。而且其中所含的苦瓜素,根据实验发现,1mg就可阻止100g的脂肪吸收!
    
    2.增强免疫力、美容养颜。
    
    丰富的维生素C、能增强免疫力,并预防心血管疾病,加上特殊的生理活性蛋白质,能帮助皮肤新生与伤口愈合,具有护肤美容的效果呢!
    
    3.降火消肿、去热解毒。
    
    苦瓜能除邪热、解劳乏、清心明目,夏季食用,清凉消暑。而且还能快速排除毒素,避免体内毒性的堆积。
网站目录投稿:冰芙