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冬天游泳冷吗冬天游泳冷怎么办


  冬天游泳冷吗
  刚入水时因为温差的原因肯定会感到冷,血管收缩,皮肤血液减少,过一段时间后,逐渐适应,血液更多分配到皮肤,身体会慢慢感到暖和。而且冬泳对人体健康益处多,当人的身体受到冷水刺激的时候,会让全身的血液循环加速,有效提高新陈代谢。
  冬天游泳对身体好吗
  促进血液循环:人体在进行冬泳的时候,可以帮助改善身体局部和全身血管缩舒功能,人体的血管通常会先收缩后膨胀,促进血管微循环,经过反复不断进行,可以使人体血管更具弹性,达到防止血管硬化。
  预防支气管炎:冬泳的时候人体在水中进行深呼吸的时候,通常会纳入比平常更多的氧气,吐出大量的二氧化碳,这样能增强肺活量,对防治咽喉炎、支气管和肺疾起到良好效果。
  增强抵抗力:冬天游泳的时候刚开始会感觉到比较冷,但只要坚持一段时间之后,就会慢慢习惯,人体的血液流速会变快,可以帮助砥砺人体意志,增强人体抵御寒冷的能力,减少伤寒感冒的发生。
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