青春期女性如何克制自己的性冲动

　　当少男少女进入，基于生理原因，体内会产生原生态的，而伴随这纯天然性冲动而来的，还有强烈的性渴望和性幻想。由于我国传统教育缺少对性启蒙方面的教育，而面对父母又觉得尴尬，这使得很大一部分虽为此苦恼却又无从化解，那么青春期女性如何克制自己的性冲动 呢？
　　遗传和性激素水平
　　有的科学研究认为性欲的强弱与遗传有一定关系，而性激素尤其是雄性激素的水平对性欲影响则是最主要的。如果体内雄性激素水平过低则很容易引起性欲减退等情况发生，而影响性激素水平的因素也比较多，包括饮食结构、精神压力、疾病因素、外部环境因素等。
　　身体素质
　　一般身体素质较强的女性性欲都是正常的而且性需求也比较旺盛，如果患有某种疾病(如生殖系统疾病、内分泌疾病或者其他慢性病等)则对性欲会产生极大的影响。
　　年龄因素
　　一般说来女性在青春期虽然不是性欲最旺盛的时期，但也是最容易激发性欲的阶段之一。随着性生理和性心理的完全发育成熟，加上性观念的开放，18岁女生产生强烈的性需求就完全正常了。
　　究竟如何去控制青春期的性冲动呢?
　　宣泄能量法
　　青春期心理咨询师建议青少年在出现性冲动时，可以到户外跑跑步、打打球、游游泳或冲个冷水澡，或干些什么体力活，通过脑、体、心的全方位转移，如果还不能消除那种冲动，也可以适度自慰，使性冲动快速消失。
　　移情大法
　　如果双方正在谈暧昧的话题时，对方或自己有了蠢蠢欲动的感觉，这时可把话题的方向转转到工作、学习等健康内容上来。因为语言内容的变化，兴奋的心情会压抑回去。
　　转移环境
　　一些特定的环境容易营造出暧昧的氛围。比如在公园散步时由于灯光暗淡，树丛花香而引起性冲动的产生，这时可主动提出到光亮或人多的地方，或找借口离开，这样就会使对方控制住自己的冲动。
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