想治疗早泄一定要从心理开始着手

　　有些男子过去有很好射精控制能力，到中年之后开始出现，可以把他们看作是勃起功能减退的一种表现形式，其实想治疗早泄一定要从心理开始着手。
　　早泄心理
　　1、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握中的必要性技巧。
　　2、避免色情放纵，情思过度，克服过度的不良习惯，做到有节，起居有常。
　　3、偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。
　　4、处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着 今晚可不能早泄 ，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。
　　早泄预防
　　一、不要纵欲，不要疲劳之后进行性交，不要勉强同房。
　　二、要戒除手淫的习惯，以免发生婚前的性行为。
　　三、多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如胡桃肉、芡实、栗子等。
　　四、男方如果患有早泄，女方要体贴，不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力。
　　五、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。
　　六、调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。
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