哪些原因会导致孕期水肿

　　9.腕隧道症候群
　　西医说法：
　　◎原因
　　˙水肿造成手腕正中神經受到压迫。
　　◎改善对策
　　˙抬高手部。
　　˙活动手指。
　　˙至复健科看诊，请医生开医疗型护腕使用。
　　10.抽筋
　　西医说法：
　　◎原因
　　˙缺钙。
　　˙缺乏运动。
　　˙血液循环不良、寒冷都可能引起。
　　◎改善对策
　　˙每天补充500?1000毫克离子钙。
　　˙补充高钙食物，如鲜奶、乳制品、小鱼干、豆制品。
　　˙抽筋时伸直脚踝及扳脚板；或是推墙、脚站直。
　　11.头晕
　　西医说法：
　　◎原因
　　˙姿势性低血压。
　　˙脑部缺血。
　　˙站起来太快。
　　˙久站，尤其在大热天。
　　◎改善对策
　　˙避免久站、久坐、突然起身或站立。
　　˙坐下弯腰，脸朝下垂在两膝间。
　　˙躺下，头低脚高。
　　˙检查是否有缺铁性贫血。
　　中医说法：
　　◎原因1
　　˙姿势性的眩晕多因气血虚损所造成。
　　◎改善对策1
　　˙中药方：平补气血的八珍。
　　◎原因2
　　˙合并高血压或其他耳鸣、流汗、燥热等，多是阴虚阳亢所造成。
　　◎改善对策2
　　˙中药方：六味地黄丸加减。
　　˙穴位按摩(原因1、2都适用)：太冲、阴陵泉、丰隆、绝骨。
　　◎其他原因：高血压、内耳不平衡、贫血(姿势性低血压)，也会造成头晕。
　　12.失眠
　　西医说法：
　　◎原因
　　˙胎动频繁。
　　˙夜间流汗。
　　˙频尿。
　　◎改善对策
　　˙洗温水浴。
　　˙喝热牛奶。
　　˙睡前2小时不要喝水。
　　˙按摩。
　　˙疲累了再睡。
　　˙最好采左侧睡，以防下腔静脉回流阻碍而影响睡眠。
　　˙睡前4小时不要运动，因为运动会让肾上腺上升，会造成亢奋而失眠。
　　13.情绪变化
　　西医说法：
　　◎原因
　　˙荷尔蒙(黄体素、雌激素)改变。
　　˙体态变化造成适应不良。
　　˙说孕不适的种种症状导致情绪不佳。
　　˙关于说孕的各种心理建种设不足，或是烦恼太多事，例如经济问题、工作问题、保母问题等等。
　　◎改善对策
　　˙运动、按摩，尤其运动可减压。
　　˙亲友多给予关说、陪伴与体谅。
　　˙自我身心5适。
　　中医说法(称为＂子烦＂)：
　　◎原因
　　˙体内因气行受阻，造成火气旺盛而生烦躁，通常是心火或肝火。
　　◎征兆
　　˙怀孕后出现心悸胆怯、烦闷不安、郁郁不乐，或烦躁易怒。
　　◎改善对策
　　清热、宁心以除烦。
　　˙用药：黄芩、竹茹、麦冬、茯苓，或加逍遥散(柴胡、白芍、当归、白术、茯苓甘草、薄荷、姜)。
　　˙穴位按摩：内关、大陵、太冲、足三里。
　　14.阴道炎
　　西医说法：
　　◎原因
　　˙荷尔蒙改变。
　　˙分泌物增加。
　　˙免疫力下降，容易造成念珠菌感染。
　　˙服用抗生素，杀死了想对抗的细菌，也杀死了阴道的正常细菌，因而容易造成阴道炎。
　　◎改善对策
　　˙以温水局部冲洗，但不要冲洗到阴道内。
　　˙穿宽松、透气衣裤。
　　˙请医生开阴道栓剂、药膏使用。
　　如何保养私密处？
　　区庆建主任提出以下说明：
　　◎定期洁净
　　˙使用温和清洁乳液或不含芳香剂的肥皂。
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