全了各年龄段血压血糖血脂尿酸对照

　　血压、血脂、血糖、尿酸是目前衡量我们身体状况最基本的四个指标。但很多人都不知道，这些指标到底多少是合格的？
　　更重要的是，这些参考指标并不是一成不变的，随着年龄的增加也会有一些变化。所以，很多人体检之后发现自己的指标和标准指标不一致，往往认为自己身体出了问题。其实很可能是在正常范围内！
　　血压低了供血不足，高了损伤血管器官
　　血压过低：会导致身体各部分的血液、氧气供应不足，产生眩晕、无力、眼前一黑，甚至晕厥，同时也会增加卒中风险；
　　血压过高：过高的压力会伤害各个器官组织，包括血管、心脏肾脏等，也会增加卒中风险。
　　但是人的血压不是一直稳定不变的，在一天之内会有所变化，在一生之内也有所变化，而且男性和女性的血压也会有所区别，所以就很需要这张表来做参考。
　　H各年龄正常血压参考值对照表
　　年龄段
　　高压-男
　　低压-男
　　高压-女
　　低压-女
　　16-20岁115:73110:70
　　21-25岁115:73110:71
　　26-30岁115:75112:73
　　31-35岁117:76114:74
　　36-40岁120:80116:77
　　41-45岁124:81122:78
　　46-50岁128:82128:79
　　51-55岁134:84134:80
　　56-60岁137:84139:82
　　61-65岁148:86145:83
　　数据来自：中国高血压国家中医临床研究基地主任、首席专家杨传华
　　另外，如果血压超出标准，如何判断自己是不是已经高血压了呢？请参考下面这张表。
　　H高血压诊断的一般参考
　　血压类别
　　高压
　　低压
　　理想血压
　　120左右
　　80左右
　　正常血压
　　130以下
　　85以下
　　正常高值
　　130-139
　　85-89
　　轻度高血压
　　140-159
　　90-99
　　临界高血压
　　140-149
　　90-94
　　中度高血压
　　160-179
　　100-109
　　高度高血压
　　180以上
　　110以上
　　单纯收缩性高血压
　　大于140
　　低于90
　　低血压
　　90以下
　　60以下
　　数据来自：中国高血压国家中医临床研究基地主任、首席专家杨传华
　　另外，专家提醒，血压测值还受多种因素的影响，如情绪激动、紧张、运动、气温等，一次测量不能盲目作为诊断结果。
　　血糖低了伤害大脑，高了伤害器官
　　血糖过低：会给患者带来极大危害，轻者引起记忆力减退、反应迟钝、痴呆、昏迷，直至危及生命。部分患者诱发脑血管意外，心律失常及心肌梗塞。
　　血糖过高：会引起大血管病变。糖尿病性大血管病变是指主动脉、冠状动脉、脑基底动脉、肾动脉及周围动脉等动脉粥样硬化。其中，动脉粥样硬化症病情较重、病死率高，约70%～80%糖尿病患者死于糖尿病性大血管病变。
　　同样，血糖也不是一成不变的，随着进食、食物的消化和吸收，血糖也会有所变化。所以，一般而言会有空腹血糖、餐后血糖两个数值作为参考。
　　H血糖参考值及一般诊断标准
　　诊断条件
　　静脉-全血
　　毛细血管
　　静脉-血浆
　　正常参考值-空腹
　　3.9-6.1
　　正常参考值-餐后两小时
　　7.8以下
　　糖尿病-空腹
　　6.1以上
　　6.1以上
　　7.0以上
　　糖尿病-餐后两小时
　　10以上
　　11.1以上
　　11.1以上
　　糖耐受量受损-空腹
　　小于6.1
　　小于6.1
　　小于7.0
　　糖耐受量受损-餐后两小时
　　6.7-10.0
　　7.8-11.1
　　7.8-11.1
　　空腹血糖受损-空腹
　　5.6-6.1
　　5.6-6.1
　　6.1-7.0
　　空腹血糖受损-餐后两小时
　　6.7以下
　　7.8以下
　　7.8以下
　　此外，对于糖尿病患者也有分级，分为轻度糖尿病、中度糖尿病、重度糖尿病，具体参考数据如下：
　　轻度糖尿病：7.0~8.4mmoi/L；
　　中度糖尿病：8.4~10.1mmoi/L；
　　重度糖尿病：大于10.11mmoi/L。
　　血脂低了营养不良，高了危害健康
　　血脂过低：很多人以为血脂越低越好，其实血脂过低和高血脂一样危害健康。研究显示，低胆固醇摄入水平（每天150～200毫克）人群的心脏病死亡人数，是高胆固醇摄入水平（大于300毫克）的2 倍。年龄超过70岁的老年人，胆固醇水平低于4.16毫摩尔／升时，其发生心脑血管急性事件的危险性与胆固醇水平高于6.24毫摩尔／升相当。
　　血脂过高：如果血脂过多，容易造成＂血稠＂，沉积在血管壁上，逐渐形成小＂斑块＂，并日益增多、增大，逐渐堵塞血管，使血流变慢，严重时还会中断血流。就像热水器水管中的水垢越积越多，最终堵塞水管，水流越来越慢，严重时流不出水来一样。
　　H血脂一般参考值
　　种类
　　参考值
　　总胆固醇
　　2.8-5.17mmol/L
　　甘油三酯
　　0.56-1.7mmol/L
　　男性-高密度脂蛋白
　　0.96-1.15mmol/L
　　女性-高密度脂蛋白
　　0.90-1.55mmol/L
　　低密度脂蛋白
　　0-3.1mmol/L
　　尿酸高了引起高尿酸血症、痛风
　　临床上，当血尿酸超过390微摩尔/升，才可诊断为高尿酸血症。大多数的痛风病人的尿酸值都是超过420微摩尔/升。
　　H尿酸的一般参考值
　　性别
　　参考值
　　男性
　　237.9-356.9μmol/L(4-6mg/dL)
　　女性
　　178.4-297.4μmol(3-5mg/dL)
　　上面这几张对照表是对自己身体健康情况的一个参照，让我们更加了解自己的状况。快告诉家人朋友吧！