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气血不足脸色暗黄来点它喝出桃花养颜肌


  中医有句话叫"气为血之帅,血为气之母",只有气血充足了才会使人茁壮成长。而气血不足不仅会让一个人看起来面色暗黄、精神不佳,还会让身体出现很多症状,比如皮肤粗糙、头发干枯、气虚乏力、头晕心悸、失眠多梦、月经不调、宫寒痛经等,严重时还会造成妇科疾病、贫血性心脏病等。
  对于最常见的气血不足症状应该吃什么?以下6款养生美食,能补肝肾调理气血不足,养血补血,美容养颜,坚持吃,让您吃出桃花养颜好气色,从而达到延缓衰老的养生效果。
  — ❶ —
  桑葚
  桑葚有补肝肾、滋阴补血、生津润燥,生乌发、明目的功效,常用于调理肝肾不足引起的腰膝酸软、眩晕耳鸣、心悸失眠、须发早白等症状,可单独食用,也可以与熟地黄、枸杞等一起食用。
  相比新鲜的桑葚多汁,而桑葚干的口感更加软糯有嚼劲,干的桑葚干可以干吃或泡水、煲汤、泡酒都非常养生,这款头茬黑桑葚干,来自新疆吐鲁番的黑果实,日照时间长,果子更加清甜,洁净度也是非常高的,几乎无沙,上班时来几颗,解馋还可补充多种营养哦。
  — ❷ —
  九蒸九晒熟地黄
  熟地黄"大补血虚不足",是调理气血不足的要药,对调理气血不足引起的眩晕、失眠,面色萎黄可以与当归、白芍、川芎一起泡水喝。
  这款九蒸九晒熟地黄丸,黄酒侵泡48小时,蒸制24小时,足足晒3天,不仅营养更丰富,最主要是食用非常的方便,精选3年以上的地黄,遵循古法九蒸九制,不寒不凉,不粘不腻,效果营养更强大,连脾胃虚弱者也同样可以食用哦,这也正是它的独特之处,也是寻常熟地所无法比拟的,女人每天来一颗,调理气血,美容养颜,还能安神安眠哦。
  — ❸ —
  藏红花
  女人一定要对自己好,藏红花被誉为"女人最美的花",具有活血化瘀、排毒、养颜之功效,用藏藏红花泡水喝,还可帮助调理气血,加快毒素排出,从而使身体更健康。
  花养女人,藏红花正是如此,特别是过了25岁后的女人,有条件的话,经常用藏红花泡些水喝,对女人还是有很多好处的,这款高品质藏红花,坚持高原实土栽培,全红无黄根,全为柱头顶端部分,不染色、不掺假、不提炼,原产地,品质高,女人经常喝,还能暖宫驱寒,增强身体的免疫力。
  — ❹ —
  云南玫瑰酱
  每年5月,云南数万亩玫瑰竞相开放,云南人将玫瑰花瓣兑上白糖,酿制出了比爱情还香甜的玫瑰花酱,从而使玫瑰花酱成为了极具云南特色的地道食品,想想都能流口水哦。
  玫瑰花酱有滋补健脾、滋阴养胃、调节内分泌、美容养颜和香身美体的功效,这款来自云南的玫瑰花酱,采用蜂蜜浸泡自然发酵而成,口感清甜可口,清幽玫瑰清香齿颊留香,除了可以用来泡水泡酒,还有多种DIY吃法,比如涂抹面包,煮糯米团子等等,都非常营养可口。
  — ❺ —
  阿胶四物膏
  气血不足肌肤就会变得粗糙,脸色也会暗淡无光,而阿胶自古以来就是滋补佳品,而搭配红糖、大枣等等药食同源食材熬制的阿胶膏,尤其是补血和造血效果图还是特别好的。
  方回春堂阿胶四物膏,不仅有大枣红糖、还搭配有玫瑰花、肉桂、黄酒等食材,搭配上最好的阿胶熬制而成,膏滋浓稠,营养高易吸收,上班疲劳泡上一杯,还能解乏,补血养生,非常适于气血不足、皮肤暗黄、色素沉着的朋友,滋阴安神,美容养颜,养肝明目,对贫血手脚冰凉、皮肤暗黄、头发干枯等能有效调理恢复。
  — ❻ —
  玫瑰桃红四物汤
  还有不少女性容易手脚冰冷怕冷,特别是冬季特别怕冷,四肢不温、面色苍白、脱发、白发、腰背酸痛等现象,对于解决这样的问题,来碗滋阴养血的玫瑰桃红四物汤最好不过了。
  国爱堂四物茶砖,由红枣粉、玫瑰、阿胶、桂圆、芝麻等多种食材制成,规则成块状,信用携带方便,溶于水中就变成了玫瑰四物汤了,相比传统四物汤的特点,这款块状的不用勺取,不添加任何食品添加剂,特别是手脚冰凉、宫寒痛经的妹子们,可要必备哦,经期前后坚持喝,全身暖暖的。
  结语:心情不好时气血就会郁结,导致经络不通,因此不管发生什么不愉快的事,也要想得开,保持一个良好平和的心态。血液是生命的动力燃料,是生命得以延续的根本。养血就是养命,尤其是女性,要想健康美丽,气血充足是根本。
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