《黄帝内经》:肾为先天之本,藏精主骨,开窍于耳。 肾脏,不仅仅负责解毒、排尿,还能协调脏腑的阴阳平衡,养护人们寿命的长短。 肾不好,身体各个部位都会发生变化,所以说,肾不好者难长寿! 一辆救护车极速驶入了医院,停在了急诊室门口。 一名男子推了出来,事发前已经出现了呼吸困难、咳嗽、呕吐等症状。 到了医院后,医生了解情况,二话没说,先为患者进行了血液透析,病情才得以控制…… 血液透析,一般是尿毒症者需要做的,到底发生了什么? 原来,47岁的李先生,是一名大货车司机,为了生活,经常在外面开车。 但最近一段时间,李先生因身体不适请假了,在家休息几天后,并没有缓解。 去医院做了检查,血常规、尿常规等,结果显示血肌酐921umol/L、尿蛋白+++,尿潜血是++。 这个结果说明肾脏出了问题,经进一步检查,最终确认为尿毒症! 但是李先生不信,自己不抽烟,也不喝酒,怎么就能得这种病? 于是他连续几天,跑了几个大医院检查,结果都是尿毒症! 这天在去医院检查的途中,李先生出现呼吸困难等症状,陪同的妻子立即拨打了急救电话。 后来经过医生分析,得知是这2件事,把肾伤透了! 1、长时间憋尿 李先生由于长期开大货车,即使有尿意也只能忍着。 经常憋尿成了常事,可是,憋尿却会严重伤肾。 在憋尿的时间里,尿液中的细菌,会在膀胱和尿道中繁衍生息。随之而来的就是前列腺炎、尿路感染、肾炎等,甚至诱发尿毒症。 2、喝水过少 李先生为了不让自己经常上厕所,只好减少喝水量,不渴不喝水。 可人体血液中的废物,都要通过尿液排出,而尿液中的固体物的最高浓度大约在8%左右。 如果饮水量过少,尿液就会浓缩,高度浓缩的尿液会析出结晶,形成结石,损伤肾脏。 肾不好的人,身体会有3个信号,你若没有,说明肾脏比较健康! 信号一:浮肿 如果一个人的肾脏功能不好,体内存储的水便会蓄积。 通常经过一宿的代谢后,早上会有双腿浮肿或者眼部浮肿的现象。 而当这种浮肿现象长久不退,就要提高警惕了,可能是肾脏出问题了。 信号二:头晕耳鸣 中医常说,肾藏精生髓,髓聚而为脑。 所以如果一个人,有肾虚的现象出现,会导致髓海不足,脑失所养,便会出现头晕、耳鸣的症状。 信号三:舌体变化 正常人的舌头,通常是淡红色,薄而白的舌苔。正常来说,淡红舌,薄白苔的舌头都能说明我们的身体是健康的。 但是,当舌体发生变化时,舌体瘦小,往往是肾阴虚的表现。 而如果舌体胖大,自觉充满整个口腔,并且伴有齿痕,则往往是肾阳虚,而且有痰湿的表现了。 男人养肾,记住"三招",让你越来越强壮! 第一,茶疗养肾:利尿消炎 喝水能促进体液排除毒素,洗净肾脏,若喝水不足,可能会引起浊毒的留滞,加重肾的负担。 茶疗在我国已有4000多年历史,中医认为"茶为万病之药",每天2-3杯白鼓丁黄须茶,有很好的养肾作用。 白鼓丁黄须茶是由黄须、玉竹、玫瑰花、白鼓丁这四种药食同源植物按一定比例搭配而成,制成茶包,每天一包代茶饮用。 黄须 入肾、膀胱经,具有利尿、降压、利胆、降糖等作用,可辅助治疗肾炎水肿、泌尿系感染、高血压、慢性胆囊炎、糖尿病等病。其中,用于慢性肾炎的功效主要表现在利尿,改善肾功能,减轻或消退浮肿,减低或消除尿蛋白等方面。 玉竹 是一味养阴生津的良药。《大明本草》里面记载:玉竹"除烦闷,止消渴,润心肺,补五劳七伤虚损,腰脚疼痛"。 玫瑰花 性温,起到调和作用,中和茶方寒性。白鼓丁是促进肝肾活动的一味良药。具有利尿消炎作用,能改善肾脏引起的水肿,又能促进有害物质经肾脏排出体外,对肾炎也有很好的改善效果。 第二,食疗养肾:黑色入肾 中医五行学说中讲"黑色入肾",日常多吃些黑色食物有助于"加固"肾脏健康。 黑米具有滋阴补肾,健身暖胃,明目活血的效果,含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素,能开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血。 肾功能不好的人多吃黑色系包括紫色系的食物都是很好的。如黑豆、黑芝麻、紫米等。 第三:按摩养肾:找对穴位 中医认为,按摩穴位对五脏六腑有很好养生作用。预防肾病,平时可多按按2个穴位。 1,腰眼穴 腰眼穴是补肾穴位中最重要的一个,被称为"经外奇穴",腰眼穴在人体位于腰部第四腰椎棘突左右3—4寸的凹陷处。 中医认为,腰眼穴位于"带脉"之中,为肾脏所在部位。肾喜温恶寒,常按摩腰眼处,能畅达气血。 按摩方法: 1. 揉腰:两手握拳,用拇指掌指关节紧按腰眼,作旋转用力按揉30—50次,以腰酸胀为宜; 2. 擦腰,两手掌根紧按腰部,用力上下擦动,动作要快速有力,发热为止。 2,肾俞穴 位于后背,第二腰的棘突旁开1.5寸处,就是肾俞穴,此穴是肾经的重要穴位。 按摩方法: 把掌心搓热乎,然后按压或贴在肾俞穴上,以此穴出现酸胀感为宜,按摩3分钟左右会发现肾俞穴处有发热的感觉。 图片全部来源于网络,如有侵权请及时联系删除,谢谢!