发烧温度是多少怎么判断自己是发烧或是高烧

　　发烧温度的定义
　　体温高于正常称为发热，体温38度以下一般认为是低热，38度以上认为是高烧。具体而言：37．5～38度为低热，38～39度为中度发热，39～40度为高热，40度以上为超高热。
　　正常体温的定义
　　正常平均体温37度，来自1868年乌德利希对2500名成年人腋下温度平均值。美国马里兰州医学院麦克维克认为测148人的口腔温度平均值为36.8度，测定结果表明：个体之间正常体温变动范围可达2.7度，每个人一天内不同时间体温可相差0.6度，正常人早晨6时体温最低，下午4时最高。人体的温度是相对恒定的正常人在24小时内体温略有波动，一般相差不超过1度。运动、进食后、妇女月经期前或妊娠期体温稍高，而老年人体温偏低。
　　人体温度的重要意义
　　人体温度相对恒定是维持人体正常生命 活动的重要条件之一，如体温高于41度或低于25度时将严重影响各系统（特别是神经系统）的机能活动，甚至危害生命。机体的产热和散热，是受神经中枢调节的，很多疾病都可使体温正常调节机能发生障碍而使体温发生变化。临床上对病人检查体温，观罕其变化对诊断疾病或判断某些疾病的预后有重要意义。
　　怎么检测人体温度来判断是否发烧
　　每个人的正常体温略有不同，而且受许多因素（时间、季节、环境、月经等）的影响。判定是否发热，最好是和自己平时同样条件下的体温相比较。如果不知道自己原来的体温，则在腋窝体温用温度计检测10分钟，显示温度超过37℃则可定为发热。