产后脱发怎么办掉发严重应及时就医

　　什么是产后脱发
　　许多妈妈在产后2~7个月会出现脱发现象，这在医学上称之为＂分娩后脱发＂，据统计，35%~45%的产妇都会出现这种脱发。现代医学研究认为，产后脱发现象实属一种生理现象，它与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系。一般在产后6-9个月左右就自行停止，所以不要过分紧张。如果脱发严重，可在医生的指导下，服用维生素B1、谷维素等。
　　产后脱发食疗方法
　　1.补充铁质
　　通俗脱发的人体内常缺铁，铁质厚实的食品有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、鲤鱼、熟花生、菠菜、萝卜、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
　　2.多吃含碱性物质的蔬菜和生果
　　脱发和头发变黄的身分之一是因为血液中有＂酸性毒素＂，原因是体力和精神太过颓废，耐久过食纯糖类和脂肪类食品，使体内代谢历程中孕育产生＂酸性毒素＂。肝类、肉类、洋葱等食物中的酸性物质轻易引起血中＂酸性毒素＂过多，要少吃。
　　3.补充植物蛋白
　　头发干涸、头梢开裂，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食物。
　　4.补充碘质
　　头发的毫光与甲状腺的浸染有关，补碘能增强甲状腺的分泌成果，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食物。
　　5.补充维生素E
　　维生素E可抵当毛发朽迈，促进毛产发展。可多吃鲜莴笋、卷心菜、黑芝麻等。