女性如何避免电梯幽闭恐惧症

　　电梯给我们的生活带来了便利，电梯是我们生活中不可缺少的一部分，为了少走楼梯，为了方便，很多人都会选择乘坐电梯，但是，有些人害怕乘坐电梯，这就是我们平时所说的电梯恐惧症。那么女性如何避免电梯幽闭恐惧症你知道吗?今天，本站小编针对这个问题展开进行讲解，让我们一起来看看其相关知识吧!
　　很多人一上电梯就钻到角落里，或者紧盯电梯楼层不放，心里念叨着＂快到快到吧＂。这种现象主要是因为三种原因所致。
　　一是电梯乘客太多。多数人是这样。三四平米的电梯，要塞下十几号人，人的安全领土失陷。美国行为学家朱利?法斯特研究发现，当与陌生人的距离小于60厘米时，人们会自觉想离他人更远，比如躲到角落，尽量站直，以免碰到别人。
　　二是遇到上司。国内某著名招聘网站对9000余名职场人进行的一项调查发现，遇到上司时，24%的人不会搭同一班电梯;和上司同搭电梯时，60.3%的人觉得不自在。这是一种心理上对权威的恐惧。这样的人可能从小就有严厉的父母，害怕权威人物。在电梯与碰面时，他们会尽量低头、蜷缩身体，希望缩小目标，避开上司注意。
　　第三种是害怕封闭的狭小空间，精神科上称为＂幽闭恐惧症＂。很多女性在进入电梯以后会莫名其妙地感到恐惧，过分电梯突然出故障，同时会出现心跳加速、呼吸急促、面红出汗、肢体颤抖等表现。患者常常极力回避乘坐电梯，或者带畏惧去忍受、煎熬。
　　电梯恐惧症很可怕，如何正确对待这三种情况呢?如果不愿意与陌生人接触，是人们与外界环境协调一致的情绪，是正常的防御反应，有提高个体的警觉性而降低危险的意义，不需要刻意纠正。
　　如果怕上司，不能光靠躲避解决。表示礼貌是必须的，微笑打个招呼，下电梯时说声再见，比低头不语给领导的感觉要好得多。
　　如果是因为害怕封闭空间不敢进电梯，则可能是一种心理疾病。原因可能与童年有类似的心理创伤有关。比如，小时候曾被家长关在小房间里，或者有过隔离或被抛弃的经历。这样的情况需进行系统的心理治疗调理。
　　从女性心理的角度来说，如果说你害怕乘坐电梯，这个时候可以结伴同行，如果说你害怕在电梯里面遇到上司，那么，你不妨多些微笑，多些礼貌，这样就能避免一些尴尬，这样也能很好的避免电梯恐惧症。
　　以上就是女性如何避免电梯幽闭恐惧症的解答，希望对您有帮助。想要了解更多关于女性心理安全小知识及女性如何缓解恐惧症的方法请您关注本站!