如何预防老人头痛

　　如果有条件的话,老人在头疼发作时,不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息—会儿,—般来说,只要睡上半个小时,偏头痛就会有所减缓，下面来看看如何预防老人头痛吧？
　　头晕是中老年人常见的不适感觉之一,轻者表现为头晕、眼花、视物不清并旋转、行走不稳、头重脚轻;重者如坐舟船,旋转不定,不能站立,或伴有恶心、呕吐、耳鸣、眼花、汗出、面色苍白、上肢或单肢麻木等症状,严重者可突然仆倒。
　　老人应定期作血压、心音、心律,以及、血脂、血粘度、脑电图、脑血流图、颈部血管B超、X线等检查,防患于未然,是极必要的。此外,建议老年朋友制定合理的保健方案:
　　1、戒烟酒,忌生、冷、油腻以及过咸过辣过酸的食物。尤其动物肝、肾、肠等肉食和蛋清、鱼子要少吃。
　　2、多食新鲜蔬菜、水果、豆芽、瓜类、、芹菜、荸荠、豆、奶、鱼、虾等。向有的患者特别推荐草莓汁,有调查表明此种果汁有益于预防冠心病及脑血管病的发生。
　　3、经常练有助保持愉快平和的心态;而且太极拳作为一种动作舒缓的,有活血舒筋的作用。可祛病强身。
　　通过佰佰安全小编的介绍，如何预防老人头痛大家都清楚了吧，如果大家还想了解更多关于老人安全的知识，敬请继续浏览本网的其他栏目内容，可以让老人有一个更健康的身体。