应该怎样预防男性前列腺炎的出现

　　急性前列腺炎时，患者可表现为尿频、尿急、尿痛，可出现尿滴沥、终末血尿、会阴部坠胀疼痛，并可向阴部、腰骶部或大腿放射，可出现高热、寒战、头痛、全身疼痛、神疲乏力食欲不振等症状，那么应该怎样预防男性前列腺炎的出现呢？
　　一、前列腺炎的发病原因
　　1、前列腺充血：也就是各种不同原因引起的前列腺主动充血或者是被动充血，这两种状态持续时间过长都会造成前列腺炎。
　　①不正常：性生活过频、被迫中断等都可使前列腺不正常充血，但是性生活过度节制，也会造成被动充血。
　　②直接压迫会阴部：长期的骑车、久坐等都可导致会阴部反复损伤和前列腺充血。
　　③不健康的饮食方式：经常性的酗酒、吃辛辣、油腻食物等也会导致前列腺充血。
　　2、尿液刺激：男性的尿液中含有多种酸碱性化学物质，如果一个人的局部神经内分泌失调，就会造成尿酸等刺激性化学物质返流进入前列腺内，可以诱发慢性前列腺炎。
　　3、病原微生物感染：各种微生物如细菌、原虫、真菌、病毒等都可成为导致前列腺炎的感染源。
　　4、免疫性因素、过敏：研究表明，前列腺炎患者往往是因先天或后天免疫缺陷而产生抗前列腺抗体，从而导致前列腺组织损伤。如果患者经过检查没有发现细菌、病毒、支原体感染的证据，可考虑免疫性因素的存在。另外，临床上发现，对某种病毒的过敏反应也可导致炎症。
　　5、焦虑、抑郁、恐惧等情绪：有一半的慢性非细菌性前列腺炎病人有焦虑、抑郁、恐惧、悲观等过度紧张的症状，称为 紧张型前列腺炎 ，而且心理因素又往往直接影响到治疗的效果。
　　二、如何预防前列腺炎?
　　1、多喝水，每天多喝水，既可以预防前列腺炎，又有辅助治疗前列腺炎的作用。前列腺产生的前列腺液会排放到尿道口，这种前列腺液在尿道呆的时间越长，越可能诱发诱发前列腺感染，排尿时可以排出前列腺液，经常喝水则会增加人体排尿次数。
　　2、经常清洁前列腺部位，前列腺部位容易藏污纳垢，而且痛风性差，所以要经常清洗，避免细菌感染。特别是阴囊部位，汗腺较多，伸缩性较大，要注意清洗。还有内部，容易有脏东西，注意及时清理。
　　3、养成良好的生活习惯，多吃瓜果蔬菜、粗粮，少吃辛辣、油腻食品，戒烟禁酒。便秘对前列腺有一定的影响，平时要保持大便畅通。平时不要坐凉椅子，因为寒冷会对前列腺有一定的刺激。另外，洗温水澡也可以有效预防前列腺炎。
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