乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一,是导致女性死亡的一大凶手。 乳腺癌的诱发因素很多,比如工作压力大、长期不良生活习惯等。近年来,我国乳腺癌发病也明显呈年轻化趋势。 21岁的漫漫,还是个女大学生,明年就大学毕业了。可以说,正是风华正茂的好时候,没想到,却在这样的年纪,查出了乳腺癌。 最开始,漫漫总觉得胸部不适,偶尔胀痛,自己抚摸后发现,左边有个豆粒大的硬块,漫漫并没太在意,觉得可能是自己气血不调吧。 后来,漫漫经常经常胀痛,尤其是每次生气后,疼痛异常,内衣上也发现了类似血迹的溢液,到医院一检查,已经是乳腺癌。 而且,让医生惊讶的是,漫漫是双乳多发肿瘤,两胸内竟然长出了9个大大小小的肿瘤,询问家族病史,漫漫家里并没有人罹患过乳腺癌。 这让医生百思不得其解,这么小的女孩子,怎么会病成这样呢? 后来从漫漫的父母口中,医生找到了答案。原来漫漫的父母结婚比较晚,漫漫算是他们的老来子,对其十分娇惯。 也就因为从小娇惯,导致漫漫一直特别任性,脾气很大,动不动就生气,稍有不顺意,立马大发雷霆。 医生说,漫漫之所以会得乳腺癌,应该就是生气这件事做太多了,她的乳腺癌很可能是这么"气"出来的。很多人知道气大伤身,却不知道,生气真的会导致疾病发生,甚至诱发癌症。 生气为什么会导致乳腺癌? 从中医的理念上解释,生气会导致肝郁气滞,气血不流通,那个地方堵了,时间长了就会产生症瘕积聚;症瘕积聚时间再一长就会演变成岩(岩石的岩)。 所以很多乳腺癌的妇女,她到最后真正成形的话,尤其是中晚期,用手一摸,乳腺都会感觉到硬得像石头一样,这叫岩了,古人用岩石的岩来形容。 从西医的机理来讲,也是一样,人一旦生气,情绪不好之后,孕酮就会降低,抑制卵巢排卵。 孕酮一降低,雌激素就会升高;雌激素一升高乳腺就会增生;乳腺一增生,时间长了就会导致癌变。 无论是从中医,还是从西医的角度讲,生气对女性来说都是十分不利的,尤其对女性的乳腺健康有极大的危害。严重时,甚至会导致乳腺癌的出现。 乳腺癌自查:一看、二触、三挤 一看: 洗澡时对着镜子,掐着腰,照一下自己的双侧乳腺,看乳腺是否对称、乳.头是否有凹陷。 二触: 触摸时千万不要把自己的五个手指全放上去。可用食指、中指、无名指触摸。也可360°转圈自查。 如果是条状的硬块,说明是腺体扩张。一般恶性肿瘤有肿块深、边界不清楚、质地硬的特征。 三挤: 用拇指和食指挤乳.头,健康的乳.头没有液体出现。 如果是乳白色或透明的液体,可能预示乳腺导管扩张,不是疾病。 如果是红色的血色的液体,可能预示恶性肿瘤,一定要去医院进一步检查。 养护乳腺,喝二水、吃三食、远四事,乳腺健康不癌变 喝二水: 1、山刺玫花泡水 山刺玫花是一种野生的小玫瑰花,药食两用,性质温和,是很适合女性长期饮用的。 山刺玫花有很好的活血化瘀、疏肝理气的作用,尤其是爱生气的女性,日常可将其泡水代茶饮,可以改善乳腺增生,同时也可调节情绪,改善心情,有益改善乳腺健康。 2、奶汁草茶水 奶汁草是一种十分常见的小植物,药用价值也很高,大量医书记载,奶汁草可以调理乳腺方面的问题。传统中医常用其治疗乳疮。 并且现代的很多临床研究也显示,奶汁草有很好的解郁散结、消炎止痛的作用,对乳腺增生、乳腺炎等都有不错的防治效果。 吃三食: 1、杂粮 研究结果表明,高摄入量的膳食纤维可能降低绝经前妇女乳腺癌的发病风险,尤其是可溶性纤维降低乳腺癌的发病风险更为明显。 所以,要多吃富含膳食纤维的杂粮,如燕麦、玉米、地瓜、杂豆、糙米等。 2、豆制品 乳腺癌主要是体内雌激素过多,而豆制品富含大豆异黄酮,是一种类雌激素物质,可以双向调节体内雌激素水平,是预防乳腺癌最为重要的物质。 豆制品是大豆异黄酮最为丰富的来源,最好每周3-4次以上摄入。 3、蔬菜 蔬菜中十字花科食物富含异硫氰酸盐,是预防乳腺癌最为推荐的食物。 特别西兰花、菜花、卷心菜被誉为预防乳腺癌主要蔬菜,所以,平时要增加摄入,每周食用2-3次。 远四事: 1、滥用避孕药 避孕药是一些女性经常服用的含雌激素类药物。若不按说明书服用,容易导致内分泌失调,还可能会导致不孕。 体内雌激素水平异常,会增加乳腺疾病的发生。 2、长期熬夜 长期熬夜会使皮肤干燥、面容枯槁、眼袋发黑,同时也会增加女性乳腺癌的发病几率。 丹麦科学家研究发现,上夜班的女性患乳腺癌的可能性更高,而且上夜班的时间越长,患乳腺癌的可能性就越大。 3、经常饮酒 饮酒对于女性来说,其危害要比男性大得多。 饮酒妇女患乳癌的危险性较很少饮酒者高,每日饮酒1杯或1杯以上者,乳癌危险性比很少饮酒者增高45%以上,这种危险性在绝经前妇女中最为显著。 4、高脂肪饮食 研究发现,高脂肪饮食可以改变机体的内分泌环境,加强、或延长雌激素对乳腺上皮细胞的刺激,增加乳腺癌的危险性。 此外,高脂肪食物会引发肥胖,而肥胖人群患乳腺疾病的概率也比较高。 注:所有图片均来自于网络,如有侵权可联系删除。