你是不是越来越懒的动,还吃的越来越多。这样下去,早晚会发福。怎么办呢?下面给大家自制一些减肥茶,一起来看下。 1.神女消脂茶 材料:神女草15克、根叶12克 作法:将神女草和根叶切碎,用沸水300cc冲泡,去叶取汁饮用。 功效:去脂。调节人体脂肪合成,预防高血压、高脂血症、冠心病、脑血管病变。 2.茵陈减肥茶减肥 原料:茵陈、金樱子、草决明、山楂、荷叶各等份。 用法:将上述中药饮片粉碎成末,每次取3~6克,每日一次代茶饮。 功效:疏肝理气,清热利湿,降脂减肥。 3. 山药决明散治高脂肥胖症 原料:山药30克,决明子30克。 用法:将山药、决明子炒熟共研细末。每次服5克,一日3次。 功效:补气健脾,利水消脂。 4.双花瘦身茶 材料:菊花15克、银花15克、山楂15克 作法:将所有放入500cc沸水中,煎煮半小时,去渣饮汁。 功效:消脂、解燥、消暑、助肠消化、治眩晕、咽喉疼痛、预防高血压、高血脂症、冠心症、预防伤口化浓感染。 5.健身降脂茶减肥 原料:何首乌、泽泻、丹参、绿茶各10克。 用法:将前3味药加水煎煮,取汁冲泡绿茶即可饮用。每日1剂,代茶饮用。 功效:活血利湿,降脂减肥。适用于高脂血症及肥胖症。 6.山楂荷叶消脂茶 材料:山楂15克、荷叶12克 作法:用500cc开水煮沸,放入所有材料,滚煮5分钟,取汁饮用。 功效:预防高血压及肥胖症 7.女贞子瘦身茶 材料: 何首乌10克、荷叶15克、女贞子5克 作法:用500cc开水煮沸后,放入所有材料,取汁饮用。 功效:降血脂、瘦身 8.枸杞茶治肥胖病 原料:枸杞子30克。 用法:开水冲泡作茶饮,每日一剂,早、晚各服一次。 功效:滋肝肾,降脂肪。主治肥胖症。 9.玉米须瘦身茶 材料:玉米须(约6根玉米 作法:用500cc开水煮沸后,加入玉米须小火煮20分钟去须,取汁饮用。 功效:预防高血压、慢性肾炎、去水肿、降压、利尿、减肥 10.车前草荷叶茶治单纯肥胖 原料:荷叶、车前草各等份。 用法:以上药物共研末,15-30克为一袋。每天早晨起床后及每晚临睡前空腹各取1袋,用开水250ml浸泡10-15分钟,一次服完。30天为一疗程,一疗程后,停药两个星期。再续服下一疗程。 功效:消炎利水,降脂减肥。