备孕的人可以吃柿子吗

　　柿子能为人体提供多种营养元素，比如维生素C和糖类等，是一种秋季当令的水果。适当吃些柿子还能起到清热、凉血等功效，所以很多喜欢在秋天吃些柿子。但是作为准妈妈的孕妇在吃柿子时还是要谨慎的，备孕的人可以吃柿子吗？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！
　　备孕能吃柿子吗
　　备孕期间可以吃柿子的。
　　柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，假如一个人一天吃一个柿子，所摄取的维生素C，基本上就能满足一天需要量的一半。
　　备孕吃柿子有什么好处
　　柿子有清热、润肺、化痰、健脾、止血等功能。《本草纲目》中说：＂柿乃脾肺血分之果也。其味甘而气平，性邑而能收，故有健脾、涩肠、治嗽、止血之功。＂柿子还是缺碘性甲状腺肿大患者的保健佳果;柿子含有较多的鞣酸和维生素，有降压止血、清热滑肠的作用，痔疮、便秘患者常食有益;柿子含丰富的维生素C和胡萝卜素，可清热、润肺，还有解酒作用。
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