案例老公出轨后回归我更痛苦了

　　案例:来访者女,42岁。
　　老公这些日子对她的态度越来越不耐烦,越来越冷淡。甚至很多时候无视他的存在,无论跟老公说什么,为他做什么,他都没有反应。一查手机,发现老公和自己圈子里一个朋友的妻子好上了,不确定他们之间有没有亲密关系发生,但是行车记录仪有多次去往对方家方向的记录。也看到了他们彼此间来往的很多表白情书以及微信上暧昧的沟通。
　　这个事情被妻子发现之后,老公表示他不会主动提离婚,但如果妻子想离,他配合。
　　不希望孩子没有爸爸或者是妈妈,也不希望老人为儿女们的事情在操心,再加上自己也不够独立,不够坚强,所以来访者决定他想挽回这段情感,不想离婚。
　　经过长达一年多的挽回,老公终于明确的告诉她和外面的女人断了。希望这件事情在彼此的心里都彻底的过去,重新开始生活。
　　这是一个来访者希望看到的结局,也是他隐忍煎熬了一年多换来的结局。但此刻他的内心却无法平静,更没有开心。
　　接下来的生活当中,老公恢复到了出轨前的状态,唯一一个有差别的地方,就是以前老公可能会偶尔跟他聊一些事情,现在没有。而那个时候,她想对自己说的时候,自己也表现得总是不想听。
　　她觉得这样的生活然不够温暖,没有爱。和她想要的生活有着太大的差别,她想要的是一个温柔细腻,全方位的呵护她的老公。
　　虽然出轨之前她生病了,老公也是不管不问,想跟老公多聊一些事情的时候,老公也嫌烦不爱听,躲开,自己生气了,也就是敷衍性的哄两句,从不会道歉。
　　但那个时候她可以接受老公的这些行为,觉得他就是这样的一个人,这辈子也就这样认命了。
　　而现在他总是觉得老公的心里在想着另外一个女人。总是希望他能够不停地,但是你面前强调他有多爱自己。他有多舍不得这个家,所以才回来。
　　总是希望自己的老公能有一个翻天覆地的变化,成为一个温柔体贴、懂得全方位的呵护自己的男人。
　　咨询师回复:
　　1、如果他现在的行为完全是以前的样子,包括也能跟你说些事情的话,感受一下如果是这个样子,自己的心里可以踏实吗?
　　2、他为什么现在不爱说呢?一是因为之前他想说给你听,你不想听,他没得去说,所以才去跟别人说,从那个时候他就有了一个想法以后不再说给你听。
　　二是出轨一方的回归,绝对不是被出轨一方看到的,或者是感受到了这种回归。从情感的角度来看,他和一个人有了情感的交集,无论他是主动回归还是被动回归,放假,那个人断了那段情感的时候,他的心里都是有感受的,有痛苦的,等于他是处在失恋的状态的。
　　在这种状态之下的人的情绪是低落的心是有一些隐隐的痛的。是没有心情马上投入另一个火热的。需要一个情绪的缓坡,需要一个自我疗伤的过程。
　　3、希望他颠覆自己以往的状态,成为一个温柔体贴、懂得全方位的呵护你的人。
　　一是对一个人的要求要建立在这个人具备的基础之上,也就是他有这些特质,或者是这个事情他能做到。
　　你们之间十几年来的互动模式就是这样子的,你在他断舍离的这个时刻,要求他有翻天覆地的变化这是不现实的。
　　二是分析一下自己的这个心理来自哪儿?其实来自想要过度赔偿的心理。由于对方的行为伤害到了自己,所以他需要做更多的努力,给自己更多的心理赔偿,才能够达到一个新的平衡。
　　4、老公的出轨,虽然给你带来巨大的伤害,但是这个事情的发生不是一个人的问题,也就是是你们之间先出了问题,比如你不爱听他说话,所以他就找别人说了。
　　站在对方的角度,他自己也有伤害的感觉。在你的心里不能有潜在的让他百分之百负责任的想法,这种想法会指引你的思维想要更多的补偿和对自己过多的自怜自哀。
　　对一个人的要求或者是改变,要建立在这个人特质的基础之上。翻天覆地的变化,只有当事人自己想做的时候才能实现。
　　而且很多时候我们不要忘了回头看,回头看自己最初的目标和要求。这样才能发现到此刻为止已经收货了很多。
　　而不是根据自己的内心感受,一个愿望满足了之后又有新的愿望生出来。这样不停的去要求,自己追的累,对方给的也累。
　　作者简介：
　　张晓丽
　　国家二级心理咨询师
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