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怎样选购男士登山鞋


  登山的强度不宜过大,心率保持在120~140次/分钟;登山是一项极佳的有氧运动,一般每周锻炼2~4次为宜,登山的时候最好穿上专业的登山鞋,那如何选择登山鞋呢?选择一双和适的登山鞋,鞋码非常重要,您必须首先试一试,挑选正确的鞋码,因各制造商生产出的鞋码都不相同。另外,在试鞋时,必须穿上登山时所用的袜子、鞋垫或其他的靴子的内衬;检查靴子的长度,全身站立后,脚指接触到靴子的顶端,脚后跟需能够插进一根手指。靴子的过大或过小,都会影响到脚的舒适性,也会影响您的登山质量,大家知道怎样选购男士登山鞋吗?
  1、试鞋
  (1)穿著你预期会搭配这双鞋子的袜子,换句话说,先买袜子并且穿著袜子试,在一般登山环境下,袜子的搭配建议是一双薄的排汗袜加一双中等厚度的登山袜。
  (2)购买中高统的鞋子时,先不要把鞋带全部系上,只要绑到脚踝上方即可,以免鞋带绑好后会影响你的判断。在这里,先感觉前后左右有没有顶到鞋内任何一方,需注意,登山鞋常穿后长度不会改变,但内部宽度与高度会稍微增加,所以,试鞋时,前后长度一定要够,够的标准是略松,而左右宽度则可以略紧或刚好。
  (3)前后左右没问题之后,将鞋带全部绑上,记得要绑的够紧。
  2、登山鞋尺码的挑选
  这个问题是有定论的,如果是普通的登山鞋,尤其的全皮的,必须大一到二个尺码,如果上高海拔的双层靴,因为外层是塑料的,不会缩水,就要按正常尺码选择。我买鞋的经验:首先穿上厚袜子(如果没有就把两只都穿一只脚上),穿上鞋,穿上鞋带。
  (1)在不系鞋带的情况下,把脚往后跟靠,感觉鞋底对脚的支撑情况,尤其是脚窝处是否有合理的弧线;
  (2)鞋左右两边是否大小合适,不能有太大的空隙,脚尖前面应有较大的空隙;
  (3)把脚向鞋尖方向靠,脚根和鞋跟应该有一指半到两指的空隙;
  (4)系紧鞋带,脚根、脚踝、脚掌等各部位都应该得到合理的支撑,任何地方不能有太空或太紧的感觉;
  (5)在硬地上使劲磕脚尖(别让店老板看见,会心疼的),脚尖都应该不会顶到鞋尖,如果到了,就说明鞋还太小;
  (6)接下来的选择是为了尽可能减短合脚的磨合期。系紧鞋带后,后跟不要太紧、高帮的鞋子脚踝不要太紧、鞋舌不要太压脚面。其实只要选到合适的尺码、鞋足够好,是有可能不需要磨合期的(不过我还没找到)。
  特别注意:不要相信鞋的尺码,要相信自己的脚。我的脚穿皮鞋是40、穿球鞋是39、穿OZARK是39、穿LASPORTIVA是43、穿SCARPA是42,我都不知道我的脚是多大了这就是鞋不要邮购和请别人代购的原因
  3、买一双好鞋的10个技巧
  (1)向高手请教,当你走进一家登山用品店买鞋时,要求最懂鞋的销售人员来协助,或是挑选一家有登山高手驻店的用品店,如果不在的话,就预约一个时间见面。
  (2)一定要实际测量试穿,不要用之前买鞋的尺寸去推论,脚的尺寸是会变的。
  (3)不要被尺寸的号码迷惑,不论是英国尺寸、欧陆尺寸或美国尺寸(还分男女),尺寸的大小会受制鞋工厂的标准与设计所影响,最好还是多试穿几个邻近的尺寸。
  (4)晚上买鞋!夜晚时,人脚会略微膨胀,就像在山上走路时一样。
  (5)要慢慢试,不要太心急做决定。准备两个半天来买一双好鞋,尽量多试试不同的厂牌与鞋款。
  (6)带自己的袜子,最好是用来搭配登山鞋的袜子。
  (7)绑好鞋带以后,活动脚指看能否碰到前壁,新鞋穿久后,可能会稍微增加宽度与厚度,但绝不会增加长度,太短的鞋子往往会撞击脚趾头与指甲。
  (8)试穿时,穿著鞋走一走,一方面让新鞋的皮革或纤维较具弹性,一方面也可试出是否有不易察觉的不舒服处。
  (9)买适合用途的鞋,但不要想一双鞋应付所有的用途。也不要只为一次特殊行程去添购一双功能特别的鞋子。
  (10)抓住脚的感觉,挑一双最舒服的,用那双的标准去试所有的鞋子,只有一个人知道哪双鞋最适合你,就是自己。
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