美味的水果含有丰富的营养元素,对宝宝的成长发育是很有利的,不仅是这样,她还可以刺激宝宝的味觉,但是有的宝宝对水果没有"好感",不爱吃水果可让爸爸妈妈着了急。孩子讨厌吃水果,给您支两招。 不爱吃水果,帮你支招 1. 让宝宝认识水果 (1)有机会带宝宝去果园走一走,看看挂在树上的苹果,长在藤上的葡萄,结在树上的樱桃,让宝宝了解水果、认识水果,对水果产生兴趣。 (2)告诉宝宝水果对身体的好处,如多吃苹果刷牙时就不会出血,多吃香蕉就不便秘,多吃西瓜解渴又营养,多吃梨的小朋友不上火…… 2. 经常让宝宝尝试吃各种水果 (1)每天至少提醒宝宝在三餐之间吃两次水果,平时只要不影响正餐,可以安排宝宝多吃水果。 (2)将水果"花样翻新",如做成水果片、水果串、水果泥、可以沾酱的水果条等,让宝宝知道水果也能像其他零食一样有很多做法,不仅好吃而且有营养。 (3)让孩子爱上吃水果,也可以循序渐进,先让宝宝喝鲜榨果汁,虽然不如整个水果的维生素丰富,但也保存了水果中的大部分养分,比其它甜饮料要健康得多。 总之如果孩子不爱吃水果,家长要想法设法的让孩子爱上水果,毕竟多吃水果对身体是有诸多好处的。如果你想掌握更多儿童健康饮食、高糖饮料影响儿童健康吗的这方面的知识,请继续关注本站的近期更新吧。