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孕妇吃螃蟹(孕妇可以吃螃蟹吗?)

  孕妇吃螃蟹(孕妇可以吃螃蟹吗?)
  经历过孕期的妈妈都有体会:孕期 40 周,每周都过得胆战心惊。
  这不能吃、那不能碰,禁忌五花八门,好像稍不注意,宝宝就会出问题。
  吃个火锅,也怕辐射:
  洗脸用啥,先得想想肚子里的娃:
  还怕营养没补够,让宝宝发育落在起跑线上;更怕孕检指标异常,耽误孩子一生健康;总怀疑自己落下了什么更重要的事,怕等娃落地,却没有机会再补上。
  比如,备孕期间就需要保证身体有储备充足的碘,孕期缺碘可能会影响宝宝的智力发育,甚至引起「克汀病」,俗称呆小症。
  而想了解这类孕期知识,长辈经验总是混着谣言偏方,真假难辨;网络信息看了又看,也是一家一个说法,越查越慌。折腾得孕妈重度焦虑、全家高度紧张......
  就拿怀孕吃螃蟹来说,听说吃了会流产?但查来问去,却很难找到靠谱的说法。
  图片来源:网络截图
  可以很肯定地说,螃蟹不会让人流产。类似说法并无科学依据,只要干净卫生、充分煮熟,当然可以吃。
  只要你不把它当主食,每顿饭都吃上一大盆,也没有生吃就行。
  说到底,准妈妈和孕妈家庭的焦虑,还是因为对孕期知识缺乏科学、系统了解。而碎片化的经验之谈、鱼龙混杂的网络信息,不仅很难帮助孕妈、孕妈家庭,反而会让自己失去判断。
  孕期攻略系统了解
  未雨绸缪心里有数
  市面上的书籍或者课程,大都以孕早、孕中、孕晚 3 个阶段来划分。每个阶段的妈妈需要关注的信息各有偏重。
  就拿孕期营养补充来说,孕中期开始,就需要在孕期膳食基础上,每天增加 200g 奶类、50g 动物性食品;而到了孕晚期,动物性食品的摄入则需要增加到每天 125g。
  图片来源:课程实物手册实拍
  这些功课,都需要准妈妈和孕妈家庭提前了解、早做准备。
  为了帮助大家系统了解正确的孕期知识,丁香妈妈邀请了卓正医疗 16 位一线临床医生,一起制作了「孕期全攻略」这门课。
  87 节音频,按孕周顺序系统编排,覆盖了从备孕到分娩孕期常见问题。希望能让准妈妈们少些焦虑,让孕妈家庭多点安心。
  课程按照孕周顺序系统编排,从备孕到分娩,每 4 周讲述相应的检查、营养和体重控制的建议。
  让每个阶段的妈妈都能定位到自己现阶段、下阶段的重点待办事项,一目了然。
  除此之外,贯穿孕期的护肤、用药等日常问题,我们也都单独整理出模块,方便准妈妈们快速检索,对号入座。
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  图片来源:课程内容
  照顾准妈妈不是一个人的事,需要全家齐心协力,考虑到这点,课程还附赠有孕期锦囊实物包,包含实体版《全孕期手册》,孕妈和家人可以随手查询、翻看。

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