浮躁是什么(无缘无故烦躁怎么回事)
浮躁是什么(无缘无故烦躁怎么回事)·青年生活公社作者/慢遇见 图片/网络
最近,知乎上有一个热门话题:你是怎样变得不浮躁的?今天这篇文章就和大家聊一聊浮躁。
首先,浮躁是什么?
浮躁,就是心浮气躁、做事没有恒心、容易见异思迁、不安分守己,成天无所事事,情绪难以安定等等。
它是一种负面的心理现象,也是一种负面的生活态度,所以千万别让浮躁支配我们的命运。
浮躁心态有何危害?
浮躁是一种不健康的心态,一旦我们的身体被被浮躁所统治,那么就很难将它赶走,自己的心情就会时常处于不稳定的状态,生活也会因此感受不到快乐、事业也难以成功。
因为,在这种浮躁的心态的影响下,我们做事的态度大多会被消极的姿态主导,而消极的态度则导致了失败成为必然的结果。
浮躁是会传染的?
的确,浮躁是一种传染病,人与人之间每天都是需要相处、交流的,所以心理状态也会互相感染。
因此,如果身边有一个人开始浮躁,那么与之接触的人就极度容易受到负面影响,就这样,随即一传十、十传百,整个社会很快都将陷入浮躁的笼罩中。
人一旦被浮躁所控制,如果长期放任不管,任其发展,那么这一生在工作和生活上很大概率将一事无成,不仅会葬送自己的人生,而且会影响周围的亲友。
也许很多人也都知道自己或多或少都有些浮躁,也希望能够调整这种负面心态,但是却毫无头绪,不知如何下手。
今天分享的这篇文章聊聊一些粗浅的看法,希望能给大家带来一点点启示。
01 不盲目与人进行攀比,丢掉虚荣心。
很多朋友每当自己心情非常低落的时候,就会觉得似乎身边所有的人都比自己优秀。
为什么自己一无是处,看到别人坐在咖啡厅,喝着咖啡吃着点心,划着手机悠闲的读着小说,于是就心生羡慕,自己什么时候也能拥有这样的高品质生活。
然而,如此这般盲目的攀比,除了会挖空我们的精力,降低自己的人生品质,并不能解决任何一个生活中的难题。
生活中盲目攀比极易造成浮躁心态的,只要发现自己在某一方面不如对方,情绪就显得焦躁浮躁起来,根本没有全盘分析对方为何比自己优秀的原因。
可能对方在其他方面花费的精力远高于自己,也可能自己的短板正好是他人的强项。
诸如此类,万般皆有可能,所以要调整浮躁的心态,在跟别人比较的时候一定要客观、全面的角度,切记盲目的进行攀比。
人不管是在哪个阶段,总有比我们强的人,这很正常,正所谓人外有人天外有天,但也总有没我们幸福的人。
学会对自己说没关系,追逐梦想的最好看的姿态,就是慢慢来,不必去仰望别人,也不必去羡慕别人,更不需要自责。
别给自己太大的压力,告诉自己此时此刻就是最好的,我们要学会接纳自己,找到属于自己的路,一步一个脚印踏踏实实的往前走。
02 淡泊名利,保持一颗平常心态。
诸葛亮在《诫子书》中有言:"非淡泊无以明志,非宁静无以致远。"
意思是说,一个人需恬淡寡欲方可有明确的方向,须寂寞清净才能达到深远的境界,语浅而意蕴深刻,充满了人生哲理。
也就是说,淡泊并不是消极的生活态度,这是一种充满人生哲理的心境。人处于淡泊的心境之下,能够让我们正面看待人生的得失、理智处理名利与地位。
更能坚持自己的人生目标,并且以脚踏实地,谦虚的态度待人接物,经得起困难、耐得住孤独、守得住自己的原则。
淡泊并不是无所追求,而是一种智慧,大事认真、小事糊涂。有了这种智慧,就不会在真伪之间摇摆,在是非之间徘徊,在善恶之间困惑。
使自己保持一颗淡泊的平常心,而我们在这样的心态下做事的时候,机会和幸运将会不期而至。
有了这份心境,无论是读书、还是工作,即使历经磨难,也会有一道清澈不浮躁的人生风景线。
03 克服浮躁情绪,努力助成功。
俗话说如果人生是一场马拉松,那么能拼到最后的一定不是靠机遇和运气,而是靠自己坚毅的努力和长久的坚持。
人在社会上,要拥有隐忍的性格和吃苦的能力,这些能够拭去我们心灵深处的浮躁尘埃,得到幸福和快乐的真谛。
著名短视频创作人李子柒,曾经也是经历很多的磨难才拥有今天的成就。
父母在她很小的时候离婚了,14岁的她迫于生计辍学前往城市打工,开始了长达八年的漂泊生活,刚开始做服务员工资只有300块。最困难的时候,她曾经睡过公园的椅子,甚至啃过两个月的馒头。
在她还没有拥有自己的团队之前,她就一个人拍视频,由于不方便,只能把手机挂在树上进行拍摄,后期再通过剪辑发布,这些繁琐的过程是异常辛苦的。
所以,每一个成功人的背后一定付出了我们无法想象的努力,哪个人不经过千百遍的磨练,就能随随便便成功了。
如果,累的时候想休息的时候,如果就此停下了,那么永远都到达不了山顶,也看不到最美的日出。
04 面对困难和挫折不浮躁,长期坚持就是胜利。
孔子在论述易经的恒篇时说:"圣人久于其道,而天下化成。"
意思就是说,人生要专注于一项事业,而天下事是经过变化而最终成功的。
诗人李白出身富商家庭,青少年时为人比较有激情,学剑、学仙、学诗,广交朋友,四处游荡,却没有什么真正的志向。
有一次,他看到一位老婆婆用铁杵磨制缝衣针,刻苦而专注,幡然愧悟,立志治文,最终成为一代诗宗。
这个故事启示人们:恒久与变化相互作用的人生哲理,追求成功者不要随便改变目标,但要不断调整方式方法,同一个目标坚持到底,就是胜利。
也是警示人们成功就是长期坚持、不懈努力的结果,虽然在浮躁的社会中,有些人看似是一夜成功,但是若仔细了解就会发现,所有的成功背后都是长期的努力和坚持的结果。
因此,首先给自己制定一个努力的目标,然后根据目标付诸长期的努力,只要持之以恒,我相信一定能够改变浮躁的心态的。
05 出去旅行。
生活中有些朋友是由于生活、工作压力大才使自己变得浮躁,如果是这种情况,可以选择合适的时间多去旅行,多去接触大自然,总之,不要让浮躁的自己整天闷在屋里。
那些花草树木,午后的河流,阳光照射下的草地,随风摇曳的绿叶,自由自在飞翔的鸟儿,都能让我们释放大量的负面压力。
在旅行的过程中,由于置身于陌生的环境,完全抛开工作、生活,全身心投入到大自然当中,完全放空了自己,当压力释放后,这时人也不再变得浮躁了。
旅行遇见的每一个人,感受到的每一个温暖的微笑,都能让我们暂时释怀生活中的那些困难和浮躁,旅行中的每一天都是美好的一天,慢慢自然心静如水,一切回归安宁。
06 阅读能使人静下浮躁的心。
当我们处于浮躁中时,不妨在闲暇时间里,泡一杯清茶,躺在舒适的沙发中,阅读一本自己喜欢的书,让自己完全沉浸在书籍的世界里,彻底的放松自己。
最近,我读了《解忧杂货铺》《月亮与六便士》两本书,收获良多,在阅读的过程中,自己的内心会变得非常平静,心静下来了,自然心态也就不浮躁了。
书籍不仅可以开阔自己的视野,在心情变得浮躁的时候,或许不能直接解决我们眼前的问题,但它能使我们内心感到平静。
一旦内心平静下来,很多看似不能解决的问题,就会峰回路转迎刃而解,由此可见,平静的力量是巨大的。
所以,当我们在迷茫,浮躁的时候,不妨静下心来看看书吧,也许某一天,我们会因为书中的某一句正能量的话而改变自己的人生,实现自己的梦想。
07 遇事不抱怨,学会感恩。
通常情况下,我们关注什么,就会吸引什么,自己如果总是埋怨、不满,就只能看到生活的困难和负面信息。
当我们开始感恩,感恩自己所拥有的一切东西,就会赢来更多的幸运,使自己在世俗名利面前,始终保持一份清醒、一份沉静、一份泰然。
你看,那些成熟的麦穗总低垂着脑袋,浩瀚的大海总敞开着胸怀。修炼一颗感恩的心,就是要让宁静、感恩和满足充实自己的心灵,使精神世界饱满和谐、不在浮躁。
希望今天的分享能够帮助我们使内心变得更加清澈,让我们拥有不再浮躁更加豁达的人生,与您共勉!
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