荷兰豆炒肉（荷兰豆炒之前要焯水吗）
　　荷兰豆是非常受欢迎的新鲜豆类 蔬菜 ，营养价值非常丰富，炒牛肉.猪肉.蛋类.香肠等都是非常美味，今天挑的荷兰豆有点成熟，但还是非常好吃，方法简单易做，喜欢的试试吧。
　　1.荷兰豆夹，把两头剪去，洗干净备用。
　　2.猪肉洗干净后切成片备用。
　　3.姜洗干净切成片.几根蒜苔洗干净切成段备用。
　　4.起锅烧油，5成热时加姜炸香，加2个干红辣椒，然后把肉倒入锅里翻炒，加生抽一小勺，耗油半小勺，胡椒粉半小勺，花椒粉半小勺，根据个人口味加盐，开水半碗入味。
　　5.把荷兰豆倒入锅里翻炒入味，至炒8成熟。
　　6.把蒜苔段加入锅里翻炒，炒至蒜苔熟了时，喜欢吃味精的可加点调味，然后去锅装盘开吃。鲜香美味，营养丰富，非常好吃。
　　厨神李阿姨
　　我是厨神李阿姨，做饭数十年，家人都着迷！
　　我把美味方法教给你。

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