金枪鱼怎么做好吃（金枪鱼怎么做好吃视频）炎炎夏日，没有很大的胃口吃饭，那何尝不试一下简单食材，做出营养均衡丰富的美食呢？金枪鱼和鸡蛋都有补充钙质，强筋骨，低钠高蛋白，老少皆宜，适量的食用，补充营养也是很不错的~~~
　　By 鱼家香 From Deep Sea
　　用料
　　低钠水浸金枪鱼罐头 半罐
　　蟹柳 3根
　　鸡蛋 3只
　　包菜 1/4个
　　芝士碎 少许
　　做法步骤
　　1、准备好如图的所有食材；
　　2、包菜切成条状，蟹柳撕成条，鸡蛋搅拌均匀；
　　3、在碟子上放置一层保鲜膜，将以上准备好的食材倒进去；
　　4、码上半罐金枪鱼罐头肉，撒上些许芝士碎；
　　5、微波炉中高火5-7分钟即可。
　　6、出炉后将蛋饼折起，用到切开便是肉眼可见的配料满满蛋包，美味十足。
　　小贴士
　　鸡蛋比较容易熟，微波炉的时间可以根据自家的功率和口味喜好做调整，如果喜欢吃流心的话，时间可以5分钟左右就可以啦。
　　做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索＂豆果＂可以直接查看我的菜谱！
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