如今，随手打开一个网站或APP，猝不及防地就会弹出一些抓人眼球的健康小知识，什么＂减肥最有效的方法，胖人必看＂＂想要远离糖尿病，务必做到这7点＂常吃4种食物，血脂降得快＂……让人不由得想感叹一句，这真是一个全民养生的时代。 在对健康越来越重视的另一面，就是对疾病越来越恐惧。 这种恐惧不是毫无理由的。根据医学权威杂志《柳叶刀》公布的调查数据，2015年中国的成年人肥胖总人数已高居世界第一；我国统计局和卫计委的数据也显示，中国人的超重率和肥胖率在连年攀升。 面对触目惊心的统计数据，你是不是特别懊恼自己在美食面前毫无招架之力，以后再也不想骄傲地称自己是一枚＂吃货＂了？那你知道你的＂吃货＂基因从何而来吗？一次次减肥的失败，真的只是因为你意志力薄弱吗？ 今天这本《吃货的生物学修养》送给大家。 其实，从进化的观点来看，我们每个人都是天生的吃货。 因为在人类亿万年的进化过程中，也就工业革命后的这两百多年物质开始极大丰富，而在此前绝大多数漫长的时间里，大部分人都是吃了上顿没下顿的。 所以，喜欢多吃、厌恶多动、尽可能多的储存能量以应对未知和危险的环境，是我们巨大的生存优势，是我们的进化本能。 而且，脂肪远不是一堆油腻腻的、只会惹人讨厌的肥肉，相反，它是一架善于自我调节的生命机器，从各个方面帮我们维持着生命的健康和活力。 就让我们先到上世纪60年代的美国，去看看一个跟老鼠有关的有趣实验吧。 这一天，一个叫道格拉斯·科曼的科学家突发奇想，找来了两只肥头大耳一身膘的巨型老鼠，给它们实行减肥计划。怎么减肥呢？主要是通过外科手段，把这两只胖老鼠分别和两只正常的老鼠做成＂连体老鼠＂。 他想，这样一来，正常老鼠血液里某种抑制食欲的因子是不是就能传到这胖哥俩体内，从而让它俩减肥成功了呢？ 然鹅，第一只胖老鼠的实验结果，狠狠地给了他一耳光。连体后，胖老鼠依旧胡吃海喝，一点膘都没减；而和它相连的那只正常老鼠却食欲骤减，最后活活饿死了。当真是惨绝鼠寰！ 这个结果让科曼不由得反思，胖老鼠的体内可能不是缺少抑制食欲的因子，而是少了感知和响应这种因子的能力。不管体内的因子怎么喊：＂别吃了！别吃了！＂胖老鼠的大脑都听不到。 于是，胖老鼠继续吃，体内就继续产生大量的食欲抑制因子，过剩了。连体以后，这些过剩的因子被传给了普通的老鼠，结果普通老鼠本来吃得好好的，一下子就厌食了。 于是，他又拿第二只胖老鼠做了实验，以为会看到一个类似的结果。可这一回，倒是和他原来的猜想一样。正常老鼠跟以前一样没有变化，而胖老鼠开始努力减肥，慢慢回归到了正常身材。 由此，科曼得出了结论：老鼠体内有两个基因，一个能产生食欲抑制因子，一个能感知和响应这种因子，无论缺少哪一个，都会导致暴饮暴食和发胖。 在这之后，另一位科学家杰弗瑞·弗里德曼花了八年时间，找到了科曼预言的这种可以能够抑制食欲的因子，并把它命名为＂瘦素＂。 不过你能猜到弗里德曼是从身体的哪个组织中找到的瘦素吗？没错，就是脂肪！震惊吧？这个一直以来都与肥胖直接划等号的脂肪，竟然就是分泌瘦素的地方！果然，最危险的地方，就是最安全的地方。 当我们体内脂肪过多时，它自己就会分泌瘦素，抑制食欲，减少自身的进一步累积；而如果它自己过少，它分泌的瘦素也会随之减少，这样我们就恢复了好胃口，开始多吃东西来补充能量积累脂肪。 除了能智能化的自我调节，后续的研究还证明了脂肪对我们的神经系统、免疫系统、内分泌系统等都有重大影响，是我们身体中不可或缺的重要组织哦~ 所以呀，姑娘们今年过节就别盲目减肥啦，相信自己的身体，相信脂肪的智能调节，相信瘦素的力量叭！
补铁的水果有哪些（缺铁应该多吃什么食物）补铁的水果有哪些（缺铁应该多吃什么食物）补铁的水果，我们几乎每天都是会吃一些水果的，而水果的种类以及功效都是非常的多的，不同的人可以有不同的选择，而吃水果补铁也是人们补铁的常见方式纤维素多的食物（便秘吃哪些粗纤维食物）纤维素多的食物（便秘吃哪些粗纤维食物）随着人们生活水平的提高，大家已经不满足温饱的生活，开始了有更高的追求，减肥瘦身让身体更苗条，成为了人们非常喜欢做的事情，那么怎样才能拥有健康苗哺乳期吃什么好（哺乳期能吃的食物清单）哺乳期吃什么好（哺乳期能吃的食物清单）202108031108蛮牛健康从分娩结束到产妇身体恢复至未孕状态所需的时间大约是68周，这个阶段医学上称为产褥期，也就是人们常说的坐月子，时鸽子汤回奶吗（月子喝鸽子汤下奶还是回奶）鸽子汤回奶吗（月子喝鸽子汤下奶还是回奶）在是春天，是给宝宝断奶的好季节。一般母乳喂养持续10个月以上，妈妈可以逐渐减少母乳喂养的频率和时间，减弱宝宝的吮吸刺激，乳汁分泌自然会减少。青春期发育（女孩青春期乳房发育）青春期发育（女孩青春期乳房发育）青春期是生长发育的最后时机，这是骨骺闭合之前的快长期，一旦错过了，孩子就无法再长高了。进入青春期后，无论是生长激素分泌的脉冲频率，还是每次分泌的量，切洋葱不会流泪的方法（切葱不辣眼睛小窍门）切洋葱不会流泪的方法（切葱不辣眼睛小窍门）洋葱时我们生活中常见的调味蔬菜，洋葱带有辛辣的味道，能够压制肉类制品的腥味，特别是腥味较大的羊肉烹饪过程中，洋葱时必不可少的烹饪材料。然而科普下可逆过程定义可逆过程一定是准静态过程吗关于到现在可逆过程定义可逆过程一定是准静态过程吗这个话题，相信很多小伙伴都是非常有兴趣了解的吧，因为这个话题也是近期非常火热的，那么既然现在大家都想要知道可逆过程定义可逆过程一定是激光祛痘需要多长时间（激光祛痘坑之后）激光祛痘需要多长时间（激光祛痘坑之后）大家在生活中应该都听说过非常多的医美项目吧，那么你了解激光祛痘吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟激光祛痘印多久可以恢复，以及激光祛痘印激光光子嫩肤（光子嫩肤到底值不值得做？）激光光子嫩肤（光子嫩肤到底值不值得做？）这些年，医美手段层出不穷，光子嫩肤早已不是什么新鲜事，但却依旧在医美领域占有重要地位，几乎是所有仙女尝试皮肤医美的第一步，这是为什么呢？因为激光点痦子（激光点痣美容后有什么要注意的？）激光点痦子（激光点痣美容后有什么要注意的？）每个人或多或少都会长点痣，其实很多人并不在意，可是有些黑痣却会造成很大的影响。但是激光去痣是现在很流行的面部美容项目，很多爱美人士都会通科普下三点共线有什么性质及三点共线怎么证明关于到现在三点共线有什么性质及三点共线怎么证明这个话题，相信很多小伙伴都是非常有兴趣了解的吧，因为这个话题也是近期非常火热的，那么既然现在大家都想要知道三点共线有什么性质及三点共线