热文2021数九是从哪天到哪天

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　　2021数九是从哪天到哪天
　　2020年-2021年从2020年12月21日进入数九天。数九从每年阳历12月下旬冬至开始,是我国北方特别是黄河中下游地区更为适用的一种杂节气。
　　它从冬至那一天开始算起，进入＂数九＂，俗称＂交九＂，以后每九天为一个单位，谓之＂九＂，过了九个＂九＂，刚好八十一天，即为＂出九＂，那时就春暖花开了。
　　什么是数九？
　　汉族传统文化中，九为极数，是最大、最多、最长久的概念。九个九即八十一更是＂最大不过＂之数。梁代宗懔《荆楚岁时记》中写道：＂俗用冬至日数及九九八十一日，为寒尽＂。古代汉族人民认为，过了冬至日的九九八十一日，春天肯定已经到来了。
　　从农历节气冬至这一天人们开始数九，就是人们所说的＂提冬数九＂。数上9天是一九，再数9天是二九……数到＂九九＂就算＂九＂尽了。＂九尽杨花开＂，那时天就暖了。
　　人说＂冷在九、热在伏＂，数九寒天，最冷的是三九、四九。我国地域辽阔，冬季南北温差大，但大部分地区较寒冷。北方地区尤为寒冷，在黑龙江有＂三九四九，棒打不走＂的俗语，在吉林＂>吉林有＂三九四九冻死狗＂；中南地区则有所缓和，在黄河中下游以及长江中下游则有＂三九四九冰上走＂的说法；就这些地方来说三九、四九天特别冷，出门存在一定的危险性，告诫人们在此期间无论如何不要出远门。
　　正如《九九歌》中所说：＂一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河插柳，九九八十一，庄稼老汉把田犁。＂而在南方地区，三九四九就不那么冷了，如在江苏则有＂三九四九拾粪老汉满街游＂的说法。
　　2021数九寒天时间表
　　2020年一九时间：2020年12月21日-2020年12月29日
　　2020年二九时间：2020年12月30日-2021年1月7日
　　2021年三九时间：2021年1月8日-2021年1月16日
　　2021年四九时间：2021年1月17日-2021年1月25日
　　2021年五九时间：2021年1月26日-2021年2月3日
　　2021年六九时间：2021年2月4日-2021年2月12日
　　2021年七九时间：2021年2月13日-2021年2月21日
　　2021年八九时间：2021年2月22日-2021年3月2日
　　2021年九九时间：2021年3月3日-2021年3月11日
　　三九天是什么意思
　　三九天指的是冬天最寒冷的一段时期，是从冬至逢壬日算起的三个寒天，其是一年中最寒冷的一段时间。三九天不是二十四节气之内的节气，属于杂节气，到了三九天就标志着天气开始变得寒冷起来。
　　具体计算方法是，以冬至逢壬日为起点，每＂九天＂算一＂九＂，第一个九天叫做＂一九＂，第二个九天叫＂二九＂，依此类推，一年中最冷的时期便是＂三九天＂。
　　三九天为什么最冷
　　我们知道，地球白天吸收太阳辐射的热，到夜里就把它散发出去了。夏天，白天吸收的热多，晚上散发的热少，每天都能留存一些热。冬天，白天吸收的热少，晚上散发的热多，每天不但不能留存，还要把夏天留存下来的热用掉一些。
　　到了冬至这一天，太阳直射点在南半球，北半球白天吸收的热量少，好在还有一些储存的热。过了冬至，储存的热一天比一天少，到＂三九＂，北半球热的储存是一年最少的时候，所以也就最冷。
　　也就是说，当地面吸收到的太阳热量几乎等于地面散发的热量时，气温也就达到了最冷的程度。
　　数九寒天喝什么粥
　　红色粥：抗寒暖身
　　冬天怕冷的女性，可能是贫血或血液循环不畅导致的，推荐饮用红色粥。红豆、红枣、枸杞搭配，就是一款不错的暖身粥，三味食材都有补益气血的作用。不过需要注意的是，这款粥偏温补，有实热和上火症状的人要少喝。
　　黄色粥：养胃健脾
　　冬季室外寒冷干燥，室内燥热，令很多人出现胃痛、四肢发冷等脾胃虚寒的症状，不妨来碗＂黄色粥＂——小米南瓜粥，起养胃健脾的作用。小米营养全面，还可以补虚损，开肠胃，特别适合脾胃虚弱的人食用。这款粥能保护胃黏膜，加强胃肠蠕动，帮助食物消化，适合老人和孩子食用。
　　白色粥：润肺止咳
　　冬季，室内外温差大，进进出出，冷热交替，可能诱发咳嗽、感冒，加上气候干燥，容易导致燥邪伤肺。这时可以喝些具有润肺止咳功效的＂白色粥＂，最具代表性的就是银耳百合莲子粥了。银耳、百合润肺、润燥、止咳，适合用来改善肺燥咳嗽、虚烦不安等症状。
　　黑色粥：补肾益气
　　肾主水，其性偏寒，冬天的寒邪易致阳气耗散，所以补肾气就成了首要任务。中医认为，黑色对应的是肾脏，此时不妨喝点＂黑色粥＂，用黑米两小把、黑豆一小把、大米三把煮粥即可。
　　黑米滋阴补肾、益气活血；黑豆蛋白质含量高，富含赖氨酸，能增强免疫力。不过，患有慢性肾病、高血压肾病、糖尿病肾病等病症的人要少吃黑豆，以免加重肾脏负担。
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